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목차
1.심장, 대장, 소장이 약한 사람에게 좋은 수련법
2.요통·신경통이 있는 사람에게 좋은 수련법
3.간, 신장이 좋지 않은 사람에게 좋은 수련법
4.몸의 좌우 균형이 맞지 않은 사람에게 좋은 수련법
5.담낭이 좋지 않은 사람에게 좋은 수련법
6.협심증이 있는 사람에게 좋은 수련법
7.간경화, 위하수가 있는 사람에게 좋은 수련법
8.허리 신경통이 있는 사람
9.폐가 허약한 사람에게 좋은 수련법
10.정신적·육체적 모든 질병에 유익한 수련법
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