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The purpose of this study was investigate the body composition and blood lipid of female obese freshman during 16week's walking exercise and weight training..
The subject were divided control group(14), walking group (16) and weight group(15) total 45 female freshman.
The obtained conclusion were as follows;
1. walking group is more effective than W-T group in reduction of body weight, and % body fat.
2. walking group is more effective than W-T group in TC, TG and LDL-C.
3. walking group is more than W-T group in HDL-C.
In conclusions, female freshman in need to prevention the hyperkinetic diseases and to reduction of body weight and % body fat.
The subject were divided control group(14), walking group (16) and weight group(15) total 45 female freshman.
The obtained conclusion were as follows;
1. walking group is more effective than W-T group in reduction of body weight, and % body fat.
2. walking group is more effective than W-T group in TC, TG and LDL-C.
3. walking group is more than W-T group in HDL-C.
In conclusions, female freshman in need to prevention the hyperkinetic diseases and to reduction of body weight and % body fat.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (0)
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