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한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제15권 제2호
발행연도
2008.6
수록면
224 - 232 (9page)

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Body composition, aerobic exercise capacity, and blood constituents in overweighted women after dietary caloric restriction at 1,300 ㎉/day for 10 weeks with either walking (6WD) or running (6RD) exercises at identical speed of 6 ㎞/h have been compared. From both 6WD and 6RD, a positive effect of physical characteristic has been observed. For reduction of body fat and elevation of HDL-C, the caloric restriction with running was effective while decrease of hip circumference and subscapular fat thickness as well as increase of exercise duration were obvious in the caloric restriction with walking exercise. The results suggest that, although exercise modes on the identical speed while either walking and running did not show differential effects, selection of exercise modes should be performed based on the purpose of exercise program.
#Diet #Obesity #Exercise mode #Body fat #Weight

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구방법
3. 결과
4. 논의
5. 결론
인용문헌

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