메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
노희태 (연세대학교) 조수연 (연세대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제13권 제3호
발행연도
2011.9
수록면
115 - 122 (8page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
본 연구의 목적은 3차원 회전운동 트레이닝이 신체구성 및 체력에 미치는 영향을 검증하는데 있다. 연구 대상자는 건강한 20대 성인남성 15명을 대상으로 하였으며, 웨이트 트레이닝 그룹(WT), 런닝 트레이닝 그룹(RT), 오보트론 트레이닝 그룹(OT)에 각각 5명씩 무선 배정하였다. 9주간의 트레이닝 시 WT는 1-RM의 80% 무게로 11종목의 저항성 트레이닝을 circuit weight training 방법으로 실시하였으며, RT는 HRmax의 80% 운동 강도로 30분간 달리기를 실시하였다. OT는 orbotron을 이용하여 분당 35회전 내외의 속도로 3분간 5세트를 실시하였다. 연구 결과, 트레이닝 후 제지방량은 WT에서 유의하게 증가하였으며, stork 테스트 기록은 OT에서 유의하게 증가하였다(p<.05). 이상의 결과를 종합하면 WT는 제지방량을 증가시켜 신체구성에 긍정적 영향을 미쳤으며, orbotron을 이용한 3차원 회전운동은 평형성을 향상시키는데 효과적인 것으로 나타났다.

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (28)

참고문헌 신청

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2013-692-001046110