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자료유형
학술저널
저자정보
하미향 (인하대학교) 윤혜선 (중앙대학교) 김병준 (인하대학교)
저널정보
인하대학교 스포츠과학연구소 스포츠과학논문집 스포츠과학논문집 제23집
발행연도
2011.12
수록면
89 - 102 (14page)

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신체 이미지란 자신의 신체를 어떻게 인식하는가를 의미한다. 신체 이미지는 신체적 자기존중감과 총체적 자기존중감에 영향을 주는 중요한 요인임이 다양한 연구를 통해 밝혀지며 과거에 비해 현대에 와서 신체 이미지를 강조하는 경향은 점점 강해지고 있다. 신체 이미지에 대한 불만족은 사회적 신체 불안과도 관계가 높다. 사회적 신체불안이 높은 여성은 체중조절, 몸매, 신체적 매력의 이유로 운동에 참가하는 경향이 높다. 또 운동은 사회적 신체 불안을 감소시키는 효과도 있다. 운동으로 체력이 향상되고 체성분에 변화가 오는 것을 그 이유로 볼 수 있다. 운동참여자가 비참여자보다 신체 이미지 만족도가 높고, 운동은 이러한 개인의 신체능력을 증진시킴으로서 신체지각에 긍정적 변화를 일으켜 심리적 행복감을 향상 시킨다. 운동은 신체 이미지를 중시하는 여성, 비만인, 노인, 장애인, 부상회복 환자 등 신체 이미지가 손상된 사람에게 특히 관심이 가는 대목임에 분명하다. 개인 운동 프로그램 흑은 비만인 사람을 위한 특별 프로그램과 같은 특수한 운동 환경이 제공됨으로써 사회적 신체 불안으로 인한 운동의 중도포기가 최소화 될 수 있을 것이다. 따라서 바람직한 체중조절과 균형 잡힌 식사태도에 대한 올바른 정보 및 지식들을 통하여 교육을 받을 수 있는 대책을 제도적으로 수립할 필요가 있다.

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 신체 이미지 개념과 측정
Ⅲ. 신체 이미지 인식과 왜곡
Ⅳ. 운동의 신체 이미지 개선 효과
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

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