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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2012.5
- 수록면
- 135 - 150 (16page)
이용수
초록· 키워드
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본 연구는 비만중년여성을 대상으로 12주간 걷기운동프로그램을 규칙적으로 수행한 후 체력, 신체구성 및 혈중지질성분에 미치는 영향을 규명하여 건강, 체력 향상연구의 기본 자료를 마련하고자 하였다. 연구대상자는 체지방율 30%이상의 40-50대 중년여성 14명이었으며 12주간 트레이닝을 실시한 후 비교분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 유연성과 심폐지구력은 운동전과 비교하여 12주 운동 후 유의하게 증가된 것으로 나타났으며 체중, 체지방, 체지방율 등은 유의하게 감소된 것으로 나타났다. TC, TG 등은 운동 전과 비교해 12주 운동 후 유의하게 감소된 것으로 나타났다. (p＜.01). LDL-C 은 운동 전과 비교해 12주 운동 후 유의하게 감소된 것으로 나타났다(p＜.05). HDL-C 은 운동 전과 비교해 12주 운동 후 유의하게 증가된 것으로 나타났다(p＜.01). 본 연구의 결과는 12주간의 걷기프로그램이 총 콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 등을 감소시키며 고밀도 지단백 콜레스테롤을 증가시켜주는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 저강도의 걷기프로그램이 고도 비만여성에 있어서 혈액성분의 질적 변화를 가져왔다고 볼 수 있다.
목차
〈요약〉
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 해석
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
〈Abstract〉
참고문헌 (0)
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