지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
이용수
초록· 키워드
오류제보하기
테니스 선수의 경기력 향상을 위한 균형 및 유연성 훈련 프로그램의 중요성이 강조됨으로서, 본 연구의 목적은 테니스 선수의 균형 및 유연성 향상을 위한 특이적 트레이닝 프로그램을 적용하여 테니스 기술의 기초가 되는 기능성 근 파워에 미치는 영향을 분석하는 데 있다. 연구대상은 평균연령 15세인 고등학교 테니스 남자 선수 68명으로 구성되었으며, 8주간 매트, 폼롤러 및 튜빙을 이용하여 균형 및 유연성 운동 프로그램을 실시하였다. 연구결과는 8주간 균형 및 유연성 운동 프로그램을 수행한 그룹이 수직 높이뛰기, 30m 달리기 및 눈감고 외발서기가 일반운동그룹보다 유의하게(p<.01) 높게 나타났으며 무산소성 윈게이트 파워 테스트에서도 최대파워, 평균 파워, 젖산 회복률 및 심박수 회복률이 모두 증가한 경향을 나타냈다. 그러므로 테니스 선수들의 근기능 향상과 상해 방지를 위하여 균형성 및 유연성 운동 프로그램이 반드시 필요한 것으로 생각된다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (27)
참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - Askling, C. / 2003 / Hamstring injury occurrence in elite soccer players after preseason strength training with eccentric overload / Scand J Med Sci Sports 13 (4) : 244 ~ 250
2. [학술지(정기간행물)] - Bar-Or, O. / 1977 / A 30 sec : all-out ergometric test-its reliability and validity for anaerobic capacity / Israel J. Med. Sci 13 : 126 ~
3. [학술지(정기간행물)] - Barrack, R. L. / 1984 / Proprioception of the knee joint: Paradoxical effect of training / Am J Phys Med 63 : 175 ~ 181
4. [학술지(정기간행물)] - Caraffa, A. / 1996 / Prevention of anterior cruciate ligament injuries in soccer. A prospective controlled study of proprioceptive training / Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 4 (1) : 19 ~ 21
5. [기타자료] - Douvis, S. / 2006 / [The Tennis] Art work Athens Gr : 95 ~ 108
2. [학술지(정기간행물)] - Bar-Or, O. / 1977 / A 30 sec : all-out ergometric test-its reliability and validity for anaerobic capacity / Israel J. Med. Sci 13 : 126 ~
3. [학술지(정기간행물)] - Barrack, R. L. / 1984 / Proprioception of the knee joint: Paradoxical effect of training / Am J Phys Med 63 : 175 ~ 181
4. [학술지(정기간행물)] - Caraffa, A. / 1996 / Prevention of anterior cruciate ligament injuries in soccer. A prospective controlled study of proprioceptive training / Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 4 (1) : 19 ~ 21
5. [기타자료] - Douvis, S. / 2006 / [The Tennis] Art work Athens Gr : 95 ~ 108
이 논문의 저자 정보
이 논문과 함께 이용한 논문
골프선수의 필라테스를 통한 재활훈련 후 체력 및 신체 균형의 변화
안나영
,
김기진
코칭능력개발지
2012
.09
체간 조절운동 양식에 따른 만성요통환자의 신체·심리적 기능변화
고대식
,
김찬규
,
정대인
한국콘텐츠학회논문지
2013
.04
도구를 활용한 테니스 교수법이 가져다준 새로운 사실과 경험
신명진
,
심윤식
한국콘텐츠학회논문지
2012
.11
멀티미디어를 이용한 필라테스 운동 프로그램이 중년여성들의 신체균형과 신체적 자기효능감에 미치는 영향
백희영
,
김동환
한국체육과학회지
2012
.02
야구 선수와 테니스 선수의 오버헤드 투구동작에 따른 견관절 가동범위와 근력 및 근지구력의 차이
유재호
,
이석민
코칭능력개발지
2010
.06
최근 본 자료
댓글(0)
0
UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2014-690-002766917