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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
허윤구 (경희대학교) 정원상 (경희대학교) 이만균 (경희대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제23권 제2호 (자연과학 편)
발행연도
2014.4
수록면
1,351 - 1,364 (14page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2014

13주간의 야외 그룹 걷기운동이 노인 여성의 우울증 및 관련 변인에 미치는 영향
허윤구 ,  정원상 ,  이만균 한국체육과학회지 2014.04 학술저널
13주간의 그룹 야외 걷기운동 프로그램이 노인여성의 우울증 지표와 관련 변인에 미치는 영향
허윤구 스포츠의·과학 2014.01 학위논문

초록· 키워드

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The study was designed to examine the effects of a 13-week outdoor group walking exercise on depression and its’ related variables in elderly women. Twenty-eight elderly women who had depression were volunteered to participate in this study as subjects, and they were randomly assigned to either walking group (WALK: n=14) or control group (CON: n=14). The subjects in WALK undertook walking program for 40-60 min/session, three sessions per week, at the intensity of 50-70% HRR(1-4 weeks; 50% HRR, 5-8 weeks; 60% HRR, 9-13 weeks; 70% HRR) for 13 weeks. Main results of the study were as follows: 1) Body weight, BMI, fat mass, and percent body fat decreased significantly in WALK. 2) CES-D(Centre for Epidemiologic Studies Depression rating scale) score decreased significantly in WALK. 3) Blood pressure, HRrest, and RPP decreased significantly in WALK. 4) Cortisol decreased significantly and HOMA-IR tended to be decreased in WALK. 5) Most physical fitness components improved significantly in WALK. It was concluded that the outdoor group walking program would have positive effects on body composition, depression, cardiovascular function, insulin resistance, and physical fitness.
#walking #depression #elderly #cardiovascular function #insulin resistance #physical fitness

목차

Abstrat
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (0)

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