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The purpose of this study was to determine effects of toning shoes on obesity and cardiorespiratory fitness among young women. A total of 44 female college students participated in 10 weeks walking or running exercise program. Subjects were asked to wear toning shoes or training shoes in each exercise program. Data were collected at pre- and post-exercise measurements including cardiorespiratory fitness, fat mass, %fat, lean body mass, waist-hip ratio, and maximal oxygen consumption(VO2max). Data analyses were performed using SPSS ver. 18.0 for descriptive statistics and two-way repeated measures ANOVA. Data analyses revealed the effectiveness of toning shoes on obesity and cardiorespiratory fitness in each exercise program. Significant exercise effects were observed in both walking and running toning shoes groups on obesity and cardiorespiratory fitness measurements. These toning shoes exercise effects were significantly consistent regardless of exercise intensity or type.
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1. [학위논문] - 강순영 / 2003 / 빠르게 걷기 운동 프로그램이 비만여성의 체질량 지수,체지방율 및 기분 상태의 변화에 미치는 영향 / 석사 / 연세대학교
2. [학술지(정기간행물)] - 곽창수 / 1999 / 운동화 착용기간에 따른 신발의 기능성 평가 / 한국체육학회지 38 (2) : 483 ~ 497
3. [학술지(정기간행물)] - 김우규 / 2005 / 다이어트 신발 착용 후 8주간 걷기운동이 호흡순환기능 및 에어지소비량에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 16 (4) : 113 ~ 122
4. [학술지(정기간행물)] - 김재호 / 2010 / 비만남자대학생의 운동강도 설정을 위한 %VO2R 이용의 비교 연구 / 한국생활환경학회지 17 (2) : 196 ~ 205
5. [학술지(정기간행물)] - 김현수 / 2003 / 비만여성의 혈청 지질 양상에 대한 비 통제 보행운동프로그램의 효과 / 운동과학 12 (3) : 483 ~ 494
2. [학술지(정기간행물)] - 곽창수 / 1999 / 운동화 착용기간에 따른 신발의 기능성 평가 / 한국체육학회지 38 (2) : 483 ~ 497
3. [학술지(정기간행물)] - 김우규 / 2005 / 다이어트 신발 착용 후 8주간 걷기운동이 호흡순환기능 및 에어지소비량에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 16 (4) : 113 ~ 122
4. [학술지(정기간행물)] - 김재호 / 2010 / 비만남자대학생의 운동강도 설정을 위한 %VO2R 이용의 비교 연구 / 한국생활환경학회지 17 (2) : 196 ~ 205
5. [학술지(정기간행물)] - 김현수 / 2003 / 비만여성의 혈청 지질 양상에 대한 비 통제 보행운동프로그램의 효과 / 운동과학 12 (3) : 483 ~ 494
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