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한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제22권
발행연도
2004.11
수록면
567 - 577 (11page)
DOI
10.51979/KSSLS.2004.11.22.567

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The purpose of this study was to investigate the effects of complex training on isokinetic muscular functions in ice-hockey players. Twenty male ice-hockey players were randomly split into an experimental group(T group, n=10) with completed 12 weeks of complex training, a control group(C group, n=10) which trained as normal. The complex training addressed both strength and plyometric components. Subjects were pre-, mid-, and post-tested for the muscular functions(peak torque, peak torque%body weight, and average power) of both knees and lumbar. The results through the statistical analysis were as follow : The peak torque, peak torque%body weight, and average power of both knees and lumbar for T group were significantly increased compared with C group after training. In conclusion, we have shown that a 12 weeks complex training program led to improvements in the isokinetic muscular functions that complex training has a positive effect on athletic performances in ice-hockey players. Therefore, more leaders who train athletes, especially ice-hockey players, need to organize various systematic training programs, based on the scientific basis as well, for improving athletes`s performances.
#complex training #isokinetic muscular functions #ice-hockey players

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