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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제45권 제2호
발행연도
2011.8
수록면
913 - 922 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2011.08.45.913

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The purpose of this study was to investigate the changes of body composition, blood lipids and liver function variables in elderly people with obesity after 12 weeks circuit exercise programs. These people were classified to two groups, who one group or exercise group(n=13) was participating in an exercise program for 12 weeks, and the other group or non-exercise group(n=13) was not in that program. And the exercise programs were performed by warm up, workout(involving aerobic exercise and weight training), and then cool down. All the measured data were represented by mean(M) and standard deviation(SD) using SPSS package program. The results of all the Studies and inspections are as followed: At first, in the body composition, there were significant differences in body weight, muscle mass, fat mass, percent fat, and body mass index in exercise group. At second, in the blood lipids and liver function variables, there were no significant differences in both exercise group and control group. The investigation of this paper has shown the results, which involved in positive changes of 12 weeks circuit exercise programs on body composition and blood lipids variables in elderly people who had been to exercise regularly.
#circuit exercise #body composition #elderly #Liver function variables

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