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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제51권 제2호
발행연도
2013.2
수록면
599 - 611 (13page)
DOI
10.51979/KSSLS.2013.02.51.599

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The purpose of this study was to examine the effects of plyometric and Isokinetic training on muscle strength and jump performance. The subjects consisted of 15 adult males who are majoring Physical Education at the University. These were divided into three groups; plyometric tr aining group, isokinetic training group, control group. The training group performed several movements based on each training method during 6 weeks. The isokinetic muscle strength was measured by Cybex 6000. Jump per formance was measured by SJ height, CMJ height, and RJindex. Two way repeated ANOVA was used to analyze the interaction effect of group and time. Isokinetic training group showed strength elevation from more joint than that of plyometric training group. Plyometric training group and isokinetic training group showed similar improvement in SJ height, CMJ height, and RJindex statistically. In conclusion, the results of this study suggested that isokinetic training has an effect on the isokinetic muscle strength, and the jump performance ability Improvement of physical strength and functionality can be expected in accordance of the stability which is the a significant aspect of isokinetic training.
#plyometric training #isokinetic training #lower limbs

목차

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姜仁燮 / 1988 / Plyometric Training方法이 筋Power 미치는 影響 google schola 권재문 / 2001 / Plyometric Training이 농구선수의 순발력과 민첩성에 미치는 영향 google schola 김기형 / 2003 / 최적화 기법을 이용한 수직점프 동작중 하지 주요근육의 힘 추정 / 한국체육학회지 42(4):687~696 google schola 윤성진 / 2005 / 서로 다른 경사면에서 리바운드 드롭 점프 수행 시 비복근 -아킬레스건 복합체의 동태와 하지 관절의 일에 관한 연구 / 한국생활환경학회지 12(1):19~26 dbpia 윤성진 / 2006 / Ballistic 신장-단축 전환 운동 수행능력에 영향을 미치는 체력요인에 관한 연구 dbpia

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