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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제51권 제2호
발행연도
2013.2
수록면
747 - 758 (12page)
DOI
10.51979/KSSLS.2013.02.51.747

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The purpose of this study is to compare the exercise effect on lumbar maximum strength and muscular endurance, physical functions and fear of falling between SBEG group and WEG group in twenty one older for 10 weeks. All date were analyzed by two-way repeated with ANOVA and paired t-test of SPSS/PC ver. 12.0. After exercise, lumbar maximum strength and muscular endurance were significantly increased in both group but they were more significantly increased in SBEG group. From the effect on physical functions, strength of lower extremity and flexibility of lower extremity were significantly increased in both group but they were more significantly increased in SBEG group. And strength of upper extremity and flexibility of upper extremity were significantly increased only in SBEG group. Both group showed significant difference in gait ability but SBEG group was faster than WEG group. Both group showed significant difference in fear of falling but SBEG group felt more less. In conclusion, SBEG was more effective exercise for older in terms of lumbar maximum strength and muscular endurance, physical functions and fear of falling than WEG.
#lumbar maximum strength #lumbar muscle endurance #fear of falling #physical function #proprioception

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