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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2014.8
- 수록면
- 310 - 319 (10page)
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Purpose: The purpose of this study is to examine the effects of a resistance band training program on body composition, physical fitness, and health promotion behavior in nursing students. Method: This study has a one-group pretest-posttest design to examine the change in body composition, physical fitness, and health-promoting lifestyle profile after participation in the resistance band training program. Training consisted of hands-based exercises using an elastic resistance band for ten weeks. Participants performed the resistance band training two days per week with a sports trainer, and 30 minutes self-training three days per week. The participants were 21 freshmen in nursing. Results: Mean age of the participants was 20.9 years, and 61.9% were not satisfied with their body shape. After the training program, muscle mass, muscular endurance, and balance of the body were significantly improved. In health promoting lifestyle profile, categories of physical activity, health responsibility, and stress management showed a significant increase. Conclusion: Results of this study suggested that exercising with a resistance band improved body composition, physical fitness, and health promoting behavior in the nursing students. We propose that resistance band training should be suitable for those who have the environment with limitation of time and space.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
References
ABSTRACT
참고문헌 (26)
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1. [학술지(정기간행물)] - 안보용 / 2008 / 탄성밴드 운동과 스위스 볼 운동이 비만 여대생의 신체조성 및 혈액변인에 미치는 영향 / 운동학 학술지 10 (1) : 17 ~ 26
2. [학술지(정기간행물)] - Al-Kandari, F. / 2008 / Health-promoting lifestyle and body mass index among college of nursing students in Kuwait: A correlational study / Nursing & Health Sciences 10 (1) : 43 ~ 50
3. [학술지(정기간행물)] - 백희정 / 2011 / 간호대학생의 건강증진 생활양식에 영향을 미치는 요인 / 한국보건간호학회지 25 (1) : 73 ~ 83
4. [학술지(정기간행물)] - 정승교 / 2001 / 일부 여대생의 체중조절 실태 및 신체상 / 보건교육건강증진학회지 18 (3) : 163 ~ 175
5. [학술지(정기간행물)] - Cicoira, M. / 2001 / Skeletal muscle mass independently predicts peak oxygen consumption and ventilatory response during exercise on noncachetic patients with chronic heart failure / Journal of American College Cardiology 37 (8) : 2080 ~ 2085
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5. [학술지(정기간행물)] - Cicoira, M. / 2001 / Skeletal muscle mass independently predicts peak oxygen consumption and ventilatory response during exercise on noncachetic patients with chronic heart failure / Journal of American College Cardiology 37 (8) : 2080 ~ 2085
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