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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
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저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제3권 2호
발행연도
2008.11
수록면
27 - 35 (9page)

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The purpose of this study was to investigate the effect of exercise types on body composition and bone mineral density in female college students. Fourteen female college students were recruited and divided in two groups (weight training group, n=7; circuit weight training group, n=7). All subjects were assessed for body composition, skinfold thickness, and bone density before and after a 8-week training program. The result of the present study were as follows: First, weight training group did not show any significantly changes in %fat, muscle mass, and lean body mass but circuit weight training group did signnificantly (P<.01) in muscle mass and lean body mass. Second, weight training group was significantly changed (P<.05) in thigh but circuit weight training was not. Third, bone density was not changed in both groups.
#body composition #bone mineral density #exercise types

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