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본 연구의 목적은 공압 트레이닝 방법의 원리와 적용 방법 등 새로운 트레이닝 개념을 소개하는데 있다. 특히 공기라고 하는 눈에 보이지 않는 무형의 저항을 이용한다는 새로운 소식도 함께 전달하면서 트레이닝 방법에 대한 시야확대에 기여하고자 시도되었다. 시대의 흐름에 따라 트레이닝법의 변천을 제시하였고, 왜 이러한 형태로 변화되는지에 대한 이론적 고찰을 하였다. 즉, 중량저항을 시작으로 유압식, 등속성 운동, 그리고 공압에 이르기까지 왜 이러한 훈련방법을 적용해야하는지에 대한 당위성을 제시하였다. 또한 공압 트레이닝의 우수성을 제시하였다. 가까운 미래에는 지금보다 더 우수한 트레이닝 방법이 생겨나게 될 것이다. 결론적으로, 첨단 트레이닝에 대한 관심과 적용이 스포츠 발전에 많은 기여를 할 것이다.
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1. [학술지(정기간행물)] - 김옥자 / 2009 / 공기압을 이용한 코어 안전성 훈련이 골프선수의 균형, 코어 근력 및 균형, 타수에 미치는 영향 / 이화체육논집 12 : 21 ~ 39
2. [학술지(정기간행물)] - 이경옥 / 2010 / 공기압을 이용한 코어 안정성 훈련이 리듬체조 선수의 족압에 미치는 효과 / 한국여성체육학회지 24 (3) : 143 ~ 152
3. [학술지(정기간행물)] - 윤성준 / 2011 / 각도별 등척성 운동이 최대근력 및 최대근력 발현각도에 미치는 효과 / 한국웰니스학회 6 (2) : 263 ~ 273
4. [학술지(정기간행물)] - 이운용 / 2012 / 전신 진동기반 중력가속 운동의 효과와 위험성 / 한국웰니스학회 7 (2) : 101 ~ 111
5. [학술지(정기간행물)] - 이호준 / 2011 / 공압운동기기의 하지 슬관절 운동 시 재활운동 효과의 유효성에 관한 연구 / 재활복지공학회논문지 5 (1) : 1 ~ 10
2. [학술지(정기간행물)] - 이경옥 / 2010 / 공기압을 이용한 코어 안정성 훈련이 리듬체조 선수의 족압에 미치는 효과 / 한국여성체육학회지 24 (3) : 143 ~ 152
3. [학술지(정기간행물)] - 윤성준 / 2011 / 각도별 등척성 운동이 최대근력 및 최대근력 발현각도에 미치는 효과 / 한국웰니스학회 6 (2) : 263 ~ 273
4. [학술지(정기간행물)] - 이운용 / 2012 / 전신 진동기반 중력가속 운동의 효과와 위험성 / 한국웰니스학회 7 (2) : 101 ~ 111
5. [학술지(정기간행물)] - 이호준 / 2011 / 공압운동기기의 하지 슬관절 운동 시 재활운동 효과의 유효성에 관한 연구 / 재활복지공학회논문지 5 (1) : 1 ~ 10
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