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논문 기본 정보

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학술저널
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저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제8권 1호
발행연도
2013.2
수록면
139 - 149 (11page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2016

여대생의 비만도와 체력수준에 따른 대사증후군 위험요인 비교
박철형 한국여성체육학회 학술세미나자료집 2016.04 학술대회자료

2013

여자대학생의 서키트 트레이닝 및 유산소 댄스프로그램 참여가 비만도, 체력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향
박철형 ,  노동진 ,  제갈윤석 한국웰니스학회지 2013.02 학술저널

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최근 우리 사회는 외모를 꾸미는 것에 대한 관심과 대중매체의 영향으로 많은 여성들이 정상 체중 이하의 마른 체형을 선호하고 건강하지 못한 방법으로 체중감소를 위한 노력을 하고 있다. 본 연구는 여자대학생의 서키트 트레이닝과 유산소 댄스프로그램 참여가 비만도, 체력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향을 분석하는데 목적이 있다. 본 연구는 여자대학생 22명(운동군 11명, 대조군 11명)을 대상으로 총 8주간 주 3회, 운동과 교육프로그램으로 구성된 중재프로그램을 실시하여 비만도, 체력 및 대사증후군 위험요인의 변화를 분석하였다. 프로그램 참여 후, 체질량지수, 허리둘레, 허리-엉덩이 둘레 비율, 체지방량 및 체지방률의 비만도가 유의하게 감소하였고, 근력, 근지구력 및 유연성 등 체력수준이 유의하게 향상되었다. 또한 Alanine aminotransferase 수준과 비만 및 대사증후군 유병률이 감소하였다. 본 연구는 서키트 트레이닝과 유산소 댄스프로그램 참여가 여자대학생의 비만도, 체력 및 대사증후군 위험요인의 개선에 효과가 있음을 입증하였고, 체력증진 및 비만도 개선을 위해 규칙적인 운동프로그램에 참여할 것을 권장한다.
#aerobic dance program #circuit training #metabolic syndrome #the obesity #the physical fitness

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참고문헌 (27)

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1. [학술지(정기간행물)] - 길숙영 / 2004 / 여대생의 건강증진행위, 인지된 스트레스, 변비와의 관계 연구 / 지역사회간호학회지 15 (4) : 600 ~ 607 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김은주 / 2007 / 여대생의 체중조절행위 / 여성건강간호학회지 13 (4) : 320 ~ 326 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김이순 / 2012 / 12주간 태극권 운동이 고령여성의 신체적 특성 및 혈압, 콜레스테롤, 기능적 체력에 미치는 영향 / 한국웰니스학회 7 (1) : 119 ~ 128 dbpia 4. [학술지(정기간행물)] - 김찬회 / 2011 / 비만 여성의 다이어트 유형 비교 분석 / 한국웰니스학회 6 (1) : 145 ~ 154 dbpia 5. [학술지(정기간행물)] - 김혜경 / 2012 / 울산지역 대학생의 성별과 체중상태에 따른 건강관련 생활습관, 영양지식, 식습관 및 혈액성분의 비교 / Journal of Nutrition and Health 45 (4) : 336 ~ 346 dbpia

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