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저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제8권 1호
발행연도
2013.2
수록면
179 - 188 (10page)

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본 연구는 중년여성의 비만도와 신체조성, 혈중지질 및 동맥경화지수의 관계를 분석하고, 운동 중재프로그램의 참여가 비만 중년여성의 신체조성, 체력수준, 혈중지질 및 동맥경화지수에 미치는 영향을 분석하는데 목적이 있다. 본 연구는 횡단연구와 중재연구로 구성되어 있고, 중년여성 102명을 대상으로 횡단연구를 실시하였고, 9명의 여성을 선정하여 중재연구를 수행하였다. 신체조성(체중, 체질량지수, 체지방률, 체지방량, 복부지방률, 제지방량, 근육량), 체력수준(배근력, 윗몸일으키기, 앉아윗몸앞으로굽히기), 혈중지질(TG, TC, HDL-C, LDL-C) 및 동맥경화지수(TC/HDL-C, TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C)를 계측하고 분석하였다. 연구결과, 비만 중년여성은 신체조성, TG, 동맥경화지수 수준이 정상체중 및 사르코페닉 비만 중년여성보다 유의하게 높았고, HDL-C 수준이 유의하게 낮았다. 운동 중재프로그램 참여 후, 체지방률, 근육량, 배근력, 윗몸일으키기, TG, HDL-C, TC/HDL-C 및 TG/HDL-C 수준이 유의하게 개선되었다. 본 연구는 비만 중년여성들의 건강상태가 매우 취약하지만 운동 프로그램 참여를 통해 신체조성, 체력, 혈중지질 및 동맥경화지수의 개선 효과가 있음을 입증하였다.
#atherogenic index #body composition #exercise intervention program #middle-aged women #obesity #physical fitness

목차

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