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이 연구의 목적은 뇌 발달시기인 청소년을 대상으로 강도별 유산소운동 처치가 혈중 BDNF, 에피네프린, 노르에피네프린과 작 업기억력(working-memory)에 미치는 영향을 알아보기 위해 실시되었다. 연구대상은 대한민국 경기도 소재 D중학교 학생으로 신 체적으로 병력이 없는 30명을 선정하였다. 집단분류는 저강도 유산소운동집단(LIEG, 40%VO2R, n=10), 중강도 유산소운동집단 (MIEG, 60%VO2R, n=10), 통제집단(CG, n=10)으로 하였다. 운동은 12주간 주3회로 실시하였고, 운동방법은 트레드밀을 이용하였으 며, 운동시간은 운동량을 동일화하기 위해 200kcal소모에 맞는 운동시간을 산출(ACSM)하여 개개인에게 적용시켰다. 실험결과 12 주간의 강도별 유산소 운동 후 BDNF 변화는 중강도 유산소운동집단(MIEG)에서 유의한 차이로 증가하였고(p<.05), 저강도 유산소 운동집단(LIEG)과, 통제집단(CG)에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 에피네프린과 노에피네프린의 변화는 중강도, 저강도 유 산소운동집단과 통제집단 모두 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 12주간 강도별 유산소 운동 전·후 집단 내 작업기 억력변화는 중강도,저강도 유산소운동집단에서 유의한 차이로 증가하였다(p<.05).
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문화체육관광부 / 2009 / 국민체력실태조사
송근영 / 2011 / 복합운동참여 활동이 다운증후군 지적장애인들의 자아존중감과 신체적 자기효능감에 미치는 효과 / 특수교육 10(3):177~195
신현경 / 2008 / 수중걷기운동이 비만중년여성의 스트레스호르몬 및 기분상태변화에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 17(2):597~605
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