전화코칭을 동반한 저강도 운동프로그램이 방문건강관리 여성노인의 체력과 생리적 지표에 미치는 효과

이지현; 김상희

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이지현 (고신대학교) 김상희 (인제대학교)

저널정보: 한국간호교육학회 한국간호교육학회지 한국간호교육학회지 제22권 제3호

발행연도: 2016.8

수록면: 345 - 354 (10page)

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Purpose: The purpose of this study was to determine the effects of a low intensity exercise program with telephone coaching on the physical fitness and physiological index of elderly women who are receiving home visiting health program. Methods: This study was conducted using a non-equivalent control group pretest-posttest design. The participants were 53 senior citizens. The subjects (15) in experimental group 1 performed only a low-intensity exercise program and the subjects (16) in experimental group 2 performed a low intensity exercise program with telephone coaching for 16 weeks. The low intensity exercise program consisted of muscle strength band exercise, stretching, and hand exercise using balls. Results: There were statistical differences in the right grip strength (p=.030), left grip strength (p=.035), raising behind of right arm (p=.046), raising behind of left arm (p=.045), postprandial blood sugar (p=.021), body mass index (p=.029). Conclusion: The low intensity exercise program with telephone coaching is recommended as a physical fitness and physiological index for elderly women in a home visiting health program.

#여성노인 #전화코칭 #운동 #체력 #생리적 지표 #Elderly Women #Telephone coaching #Exercise #Physical Fitness #Physiological Index

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[학술지(정기간행물)] - America College of Sports Medicine / 2007 / America college of sports medicine position stand : Physical activity and bone health / Medicine and Science in Sports Exercise 36 (11) : 1985 ~ 1996

[학술지(정기간행물)] - 변영채 / 2014 / 12주간의 댄스스포츠 활동이 여성노인의 자아탄력성과 주관적 행복감 및 평형성에 미치는 영향 / 한국스포츠심리학회지 25 (1) : 39 ~ 50

[학술지(정기간행물)] - Gregory, S. K. / 2007 / Effect of telephone counseling on physical activity for low-active older people in primary care : A randomized, controlled trial / Journal of the American Geriatrics Society 55 (7) : 986 ~ 992

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