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자료유형
학술저널
저자정보
박찬호 (부경대학교) 곽이섭 (동의대학교)
저널정보
한국생명과학회 생명과학회지 생명과학회지 제27권 제5호
발행연도
2017.5
수록면
591 - 599 (9page)

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고온 환경에서 실시하는 운동은 지구성 운동수행력에 부정적인 영향을 미친다는 사실은 잘 알려져 있다. 이러한 관점에서 지구성 선수들의 운동수행력 향상을 위한 운동 전과 운동 중 냉각요법의 다양한 중재방법에 관한 연구들이 제시되고 있지만 스포츠 현장에서 실용적으로 적용시킬 수 있는 구체적인 방안에 관한 연구가 필요한 실정이다. 이 총론은 운동유발성 열 스트레스로부터 회복과 운동수행력 향상을 위해 냉각요법에 적용된 중재방법에 관한 연구들을 분석하여 운동 전과 운동 중 그리고 운동 후에 적용될 수 있는 중재방법들을 논의하였다. 실험실 상황에서 실시된 연구결과들은 대부분 지구성 운동수행력 향상에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 몸통냉각과 목냉각 같은 국부 냉각요법의 중재방법과 맨톨과 얼음슬러리 섭취 등의 중재방법이 스포츠 현장에서 더 실용적인 중재방법으로 적용될 수 있다. 하지만 대부분의 연구들이 실험실 상황에서 이루어졌기 때문에 스포츠 현장에서 실질적인 경기와 훈련 중에 적용할 수 있는 효과적인 중재방법에 대한 연구가 필요한 실정이다.
#Cooling intervention #cryotherapy #endurance performance #per-cooling #pre-cooling

목차

서론
냉각요법의 중재방법 및 효과
운동 전 냉각요법의 적용
운동 중 냉각요법의 적용
운동 후 냉각요법의 적용
결론
References
초록

참고문헌 (70)

참고문헌 신청
Abbiss, C. R., Burnett, K., Nosaka, A. K., Green, J. P., Foster, J. K. and Laursen, P. B. 2010. Effect of hot versus cold climates on power output, muscle activation, and perceived fatigue during a dynamic 100-km cycling trial. J. Sports Sci. 28, 117-125. Abaidia, A. E., Lamblin, J., Delecroix, B., Leduc, C., McCall, A., Nedelec, M., Dawson, B., Baquet, G. and Dupont, G. 2016. Recovery from exercise-induced muscle damage: cold water immersion versus whole body cryotherapy. Int. J. Sports Physiol. Perform. 24, 1-23. Arngrimsson, S. A., Petitt, D. S., Stueck, M. G., Jorgensen, D. K. and Cureton, K. J. 2004. Cooling vest worn during active warm-up improves 5-km run performance in the heat. J. Appl. Physiol. 96, 1867-1874. Barwood, M. J., Corbett, J., Thomas, K. and Twentyman, P. 2015. Relieving thermal discomfort: Effects of sprayed L-menthol on perception, performance, and time trial cycling in the heat. Scand. J. Med. Sci. Sports. Suppl. 1, 211-218. Bain, A. R., Lesperance, N. C. and Jay, O. 2012. Body heat storage during physical activity is lower with hot fluid ingestion under conditions that permit full evaporation. Acta. Physiol. 206, 98-108.

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