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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2013.8
- 수록면
- 53 - 61 (9page)
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본 연구에서는 사회체육 활동과 건강 증진을 위해 각광 받고 있는 댄스스포츠를 중점으로 템포 3가지 BPM(Beat Per Minute)을 적용하여 생리학적 변인 및 운동에 대한 에너지 사용 효율성을 규명하기 위해 수행되었으며, 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 댄스스포츠 운동시 BPM이 높을수록 평균 심박수 및 에너지 소모량이 증가하는 것으로 나타났다. 둘째, 댄스스포츠 운동시 BPM이 높을수록 운동 전·후 혈중지질의 감소폭이 큰 것으로 나타났으며, 특히, 리파제에서 통계적으로 유의한 상호작용을 나타내었다. 셋째, 스포츠 댄스 수행시 BPM 수정은 동일한 음악 내에서도 최대운동능력의 65%이상 강도를 적용 할 수 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과를 종합해 볼 때, 댄스스포츠 운동시 지도자 및 초보자들은 다양한 비트를 적용하여, 운동하는 것은 중·고강도 운동을 자연스럽게 수행할 수 있으며, 이를 통해 운동의 효율성이 높아짐으로 건강증진에 더 많은 효과를 기대할 수 있을 것으로 사료 된다.
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참고문헌 (26)
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1. [기타자료] - 국제연합보고서 / 2005 / 주요 국가 평균수명 추이 / 국제연합
2. [학술지(정기간행물)] - 김경숙 / 2004 / 댄스 스포츠가 중년여성의 혈중지질 및 렙틴에 미치는 영향 / 생명과학회지 14 (1) : 8 ~ 13
3. [학술지(정기간행물)] - 김우경 / 2009 / 댄스스포츠 프로그램이 중년여성의 비만관련 인자, 항 노화호르몬, 및 체력에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 18 (2) : 1203 ~ 1212
4. [학술지(정기간행물)] - 김일곤 / 2001 / 댄스스포츠 시 운동강도 및 칼로리 소모량 분석 / 自然科學 硏究論文集 10 (2) : 149 ~ 158
5. [학술지(정기간행물)] - 김종원 / 2005 / 댄스스포츠 운동이 정상과 비만 여중생의 신체조성과 혈중 지질농도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44 (1) : 215 ~ 230
2. [학술지(정기간행물)] - 김경숙 / 2004 / 댄스 스포츠가 중년여성의 혈중지질 및 렙틴에 미치는 영향 / 생명과학회지 14 (1) : 8 ~ 13
3. [학술지(정기간행물)] - 김우경 / 2009 / 댄스스포츠 프로그램이 중년여성의 비만관련 인자, 항 노화호르몬, 및 체력에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 18 (2) : 1203 ~ 1212
4. [학술지(정기간행물)] - 김일곤 / 2001 / 댄스스포츠 시 운동강도 및 칼로리 소모량 분석 / 自然科學 硏究論文集 10 (2) : 149 ~ 158
5. [학술지(정기간행물)] - 김종원 / 2005 / 댄스스포츠 운동이 정상과 비만 여중생의 신체조성과 혈중 지질농도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44 (1) : 215 ~ 230
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