야외 아동용 콤보형 자가발전 운동기구의 에너지소비량에 대한 연구

선상규; 나기수

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자료유형: 학술저널

저자정보: 선상규 나기수

저널정보: 서울교육대학교 초등교육연구원 한국초등교육 한국초등교육 제23권 제3호

발행연도: 2012.1

수록면: 175 - 186 (12page)

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이 연구는 도심공원이나 근린공원 등에서 접하게 되는 정형화된 단순 반복 근력 운동기구가아닌 아동의 표준 체형에 맞도록 설계된 가상현실 콘텐츠를 갖는 야외 아동용 콤보 운동기구의운동강도 수준을 비교 평가하고 에너지소비량 등을 알아보기 위해 수행하였다. 이를 위해 수도권에 위치한 초등학교에 재학 중인 2-4학년생 중 본 연구를 수행하기 힘든 질환자나 고도 비만자는 제외한 신체 건강한 20명을 대상으로 신장, 체중, 체지방율 등 신체 구성검사를 수행하여 피험자의 신체적 특성을 파악하고 안정 시 심박수, 혈압 및 젖산수치를 측정하여 피험자의 피로도를 평가하였다. 또한 개발된 콤보 운동기구의 운동강도를 비교하기 위하여 자전거를 이용하여 운동강도별 운동부하 검사를 시행하여 운동강도의 기준을 설정하였다. 본 실험으로 각각 저강도, 중강도, 고강도로 부하가 미리 설정되어진 야외 아동용 콤보 운동기구를 피험자가 2분간 50rpm으로 각각 구동하게하고 운동 중 심박수, 산소섭취량, 에너지소비량 및 젖산을측정하여 운동기구의 운동강도 및 운동량을 비교 평가하였다. 이 연구의 결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 남자 아동이 개발된 콤보 운동기구를 사용할 경우, 저강도, 중강도 및 고강도 운동부하에서 일반 자전거 운동의 약 42W, 46W, 50W의 운동강도 수준에 해당하며 에너지소비량은 분당4.6kcal, 4.9kcal, 5.2kcal로 나타났다. 둘째, 여자 아동이 개발된 콤보 운동기구를 사용할 경우, 저강도, 중강도 및 고강도 운동부하에서 일반 자전거 운동시 약 40W, 50W, 55W의 운동강도 수준에 해당하며 에너지소비량은 분당 4.5kcal, 5.1kcal, 5.4kcal로 나타났다. 이상의 결과를 종합해 보면 야외 아동용 콤보 운동기구는 분당 4.5 ~ 5.4 kcal의 에너지 소비량을 나타냈다. 따라서 운동이 부족한 아동들이 야외에서 재미있게 운동할 수 있는 효과적인 유산소 운동기구의 하나로 사용될 수 있을 것으로 사료된다.

This study is to find momentum of children's outdoor combo exercise equipment by measuring energy consumption and exercise intensity according to the exercise stage of the equipment. This children's outdoor combo exercise equipment is designed to fit children's standard body type and it is qualitatively different from a common exercise equipment that can be easily seen at neighborhood parks or city parks for repetitive weight training. 20 elementary school students who are living in capital area are selected as subjects. For understanding characteristics of the subjects, physical examination such as height, weight and body fat percentage is preceded. And blood pressure, heart rate, lactate level and fatigue degree are measured. To test graded exercise intensity application of children's outdoor combo exercise equipment, exercise tolerance test is done by setting 3 standards; low, medium and high intensity. The heart rate, oxygen uptake and energy consumption of the 20 subjects are measured and estimated through using children's outdoor combo exercise equipment for 2 minutes at 50 rpm. The results of this study are listed below. First, if boy students used the developed children's outdoor combo exercise equipment, low,medium and high intensity are corresponds to about 42W, 46W, 50W exercise intensity of a common bike and energy consumption 4.6kcal, 4.9kcal, 5.2kcal per minute. Second, if girl students used the developed children's outdoor combo exercise equipment, low,medium and high intensity are corresponds to about 40W, 50W, 55W exercise intensity of a common bike and energy consumption 4.5kcal, 5.1kcal, 5.4kcal per minute. As for the results described above, the exercise using children's outdoor combo exercise equipment requires 4.5 ~ 5.4 kcal energy consumption per minute. Therefore, the developed children's outdoor combo exercise equipment can be used outdoors for effective and enjoyable aerobic exercise of children who are short of exercise.

#자가발전 #야외 아동용 운동기구 #에너지소비량 #Self-powered #Children's Outdoor Combo Exercise Equipment #Energy Consumption

참고문헌 (11)

참고문헌 신청

US Department of Health and Human Service / 2008 / Physical activity guidelines for Americans

보건복지부 / 2010 / 2009년 국민건강영양조사

보건복지부 / 2011 / 2010년 국민건강영양조사

서한교 / 2004 / 댄스스포츠와 걷기, 속보, 조깅의 에너지 소비량과 운동강도 비교 연구 / Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 8 (2) : 185 ~ 190

선상규 / 2010 / 게임형 자전거 운동의 운동강도 형성 및 대사적 피로수준에 대한 연구 / 한국초등체육학회지 16 (2) : 181 ~ 189

이 논문의 저자 정보

선상규

소속기관 서울교육대학교 초등교육연구원

주요연구분야 사회과학 > 교육학

논문수 1 이용수 8

나기수

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