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본 연구의 목적은 지지 면이 다른 조건(안정, 상지 불안정, 하지 불안정, 상하지 불안정)에서의 푸시업 플러스운동이 어깨 안정근의 근 활성도에 미치는 영향을 비교 하는 것이다. 본 연구에서는 18명의 정상인이 자발적인 참여를 했다. 측정 방법은 지지 면이 다른 조건에서 푸시압 플러스를 수행 하는 동안 위세모근, 큰가슴근, 앞톱니근을표면 근전도로 기록 하였다. 연구 대상자에게는 총 7일 동안 측정을 실시하였다. 결과 값은 푸쉬업 플러스를 실시한실효치 값의 평균으로 제시하였다. 분석 방법은 반복 측정된 일원배치 분산분석을 이용하였다. 그 결과 위세모근과,큰가슴근은 다른 조건의 지지 면과의 비교에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다(p>.05). 하지만 앞톱니근에서는 상하지가 불안정한 조건일 때 푸쉬업 플러스 운동을 하는 동안 근 활성도가 가장 많이 향상되었다(p<.05). 따라서 본 연구에서는 어깨의 안정성을 향상시키기 위한 푸쉬업 플러스 운동 방법으로는 상 하지가 모두 불안정한 지지 면을 제공 할 때 가장 효과적 이였다.
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참고문헌 (22)
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Comerford, M. J. / 2001 / Functional stability re-training: principles and strategies for managing mechanical dysfunction / Man Ther 6 (1) : 3 ~ 14
Decker, M. J. / 1999 / Serratus anterior muscle activity during selected rehabilitation exercises / Am J Sports Med 27 (6) : 784 ~ 791
Ekstrom, R. A. / 2004 / Comparing the function of the upper and lower pats of the serrtus anterior muscle using surface electromyography / J Orthop Sports Phys Ther 34 (5) :
Ellenbecker, T. S. / 2001 / Closed kinetic exercise: a comprehensive guide to multiple joint exercise / Human Kinetics : 87 ~ 117
Fiddian, N. J. / 1984 / The winged scapula / Clin Orthop Relat Res 185 (1) : 228 ~ 236
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