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본 연구는 태권도선수의 급속 및 점증체중감량(체중의 6%)이 호흡교환율, 심박수, 근력에 미치는 영향을 규명하기 위한 것이다. 20명의 태권도선수가 본 연구에 참여하였으며 급속감량집단(n=10)과 점증감량집단(n=10)으로 나누었다. 급속감량집단은 3일 동안 수분과 식이제한, 사우나와 운동에 의한 발한으로 체중을 감량하였다. 점증감량집단은 14일 동안 수행되었으며 식이제한과 운동에 의하여 이루어졌다. 운동은 트레드밀을 이용하였으며 4분 이내 최대심박수의 75%강도에 도달하게 한 후 30분간 달리기를 수행하였다. 그 후 운동강도는 매 3분마다 0.9 mile/hour, 경사도는 2% 증가시켜 고갈 때 까지 운동을 수행하였다. 호흡교환율과 심박수는 안정 시 운동 30분, 운동직후에 측정되었으며 근력과 근지구력은 체중감량전과 후에 측정되었다. 결과 호흡교환율은 최대하운동에 따라 증가하였으며 급속감량집단이 점증감량집단에 비하여 감소율이 높았다. 심박수의 경우 체중감량 후 감소하였으며 급속과 점증감량에 따른 변화차이는 없었다. 근력의 경우 악력과 배근력의 차이는 없었지만 윗몸일으키기의 경우 급속감량집단이 감량 후 유의하게 감소하였다. 결론적으로 급속체중감량은 지방의 이용을 증가시키고 근력은 부분적으로 감소시키는 것으로 나타났다. 보다 명확한 규명을 위해서는 급성과 점증감량에 따른 산화효소와 해당효소의 변화와 관련된 추가적인 연구가 요망된다.
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참고문헌 (27)
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Utter, A. C. / 2002 / Physiological profile of an elite freestyle wrestler preparing for competition: a case study / Cond. Res 16(2):308~315
Umeda, T. / 2004 / Adverse effects of energy restriction on changes in immunoglobulins and complements during weight reduction in judoists / J. Sports Med. Phys. Fitness 44(3):328~334
/ 2001 / ACSM'S Resource manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription : 361 ~ 366
Allen, T. E. / 1977 / Hemodynamic response to submaximal exercise after dehydration and rehydration in high school wrestlers / Med. Sci. Sports 9 (3) : 159 ~ 163
Barbas, I. / 2010 / Physiological and performance adaptations of elite Greco-Roman wrestlers during a one-day tournament / Eur. J. Appl. Physiol
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Barbas, I. / 2010 / Physiological and performance adaptations of elite Greco-Roman wrestlers during a one-day tournament / Eur. J. Appl. Physiol
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