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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제19권 제2호
발행연도
2010.1
수록면
143 - 154 (12page)

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저항성 운동이 고혈압 전단계 및 고혈압 환자의 24시간 활동성 혈압에 미치는 효과. 본 연구에서는 약물 치료를 받고 있지 않는 고혈압 전단계 및 고혈압 환자를 대상으로 저항성 운동이 24시간 활동성 혈압에 미치는 효과에 대해 알아보고자 하였다. 연구 대상은 약물을 복용하고 있지 않은 고혈압 전단계와 고혈압 환자를 대상으로 하였으며 평균 나이는 62±6세였다. 모집된 총 17명을 대상으로 운동군(n=11)과 통제군(n=6)으로 무선 배정하였다. 운동군은 1 RM의 40~60% 강도로 총 9종목의 저항성 운동을 12회 반복횟수로 2세트, 주 3회, 12주간 실시하였다. 통제군은 동일기간 저항성 운동에 참여하지 않았으며, 평소 생활습관을 유지하도록 하였다. 운동군과 통제군 모두 운동 프로그램 참가 전, 후에 신체계측, 최대근력검사, 운동부하검사, 혈중지질 및 인슐린 저항성, 임상혈압 및 24시간 활동성 혈압을 측정하였다. 연구 결과, 최대근력 검사 중 chest press가 운동군이 통제군에 비해 유의하게 증가하였다(p=0.020). 그러나 신체계측 지표, 혈중지질 및 인슐린 저항성, 최대산소섭취량에서 시기와 집단간의 유의한 상호작용 효과가 나타나지 않았다. 상완동맥 수축기혈압과 이완기 혈압 모두 감소하였지만 통계적으로 유의하지 않았으며, 24시간 활동성 혈압은 일일평균혈압, 주간혈압, 수면시 혈압 모두 통계적으로 유의한 변화를 보이지 않았다. 결론적으로 본 연구에서는 저항성 운동이 고혈압 환자의 임상혈압과 24시간 활동성 혈압을 유의하게 개선시키지 못하였다.
#저항성 운동 #24시간 활동성 혈압 #resistance exercise #24hr ambulatory blood pressure

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