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본 연구의 목적은 12주간의 저항성운동 트레이닝이 20대 비만 남성의 기초대사량과 adipocytokine에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 연구 대상자는 체지방률 25% 이상의 남성 28명으로서, 이들을 저항성 트레이닝 집단(n=14)과 통제 집단(n=14)으로 구분하였다. 저항성 트레이닝 집단의 대상자는 12주간, 주당 3~4회, 회당 40~60분씩, 8 RM의 강도로 2~3 세트씩 저항성운동 트레이닝을 실시한 반면, 통제 집단의 대상자는 같은 기간 동안 평소 생활 습관을 유지하도록 하였다. 본 연구의 주요결과는 다음과 같다. 1) BMI와 체지방률에서 검사의 주효과가 유의하게 나타났으며, 두 집단 모두 체지방률의 유의한 감소가 나타났다. 2) 1-RM과 관련된 모든 변인은 저항성 트레이닝 집단에서만 유의하게 증가되었다. 3) RMR은 단위와 상관없이 모든 변인이 저항성 트레이닝 집단에서 유의하게 증가된 것으로 나타난 반면, 통제 집단의 경우 RMR(KJ·kg-1 FW·h-1)에서만 유의한 증가가 나타났다. 4) TT4와 norepinephrine에서 검사의 주효과가 유의하게 나타났다. 저항성 트레이닝 집단과 통제 집단 두 집단 모두의 경우 norepinephrine에서 유의한 감소가 나타났다. 5) Adiponectin과 IL-6에서 검사의 주효과가 유의하게 나타났으며, 두 집단 모두에서 adiponectin과 IL-6가 유의하게 감소된 것으로 나타났다. 12주간의 저항성운동 트레이닝은 안정 시 대사율을 증가시켜 장기적인 체중 관리에 효과적일 것으로 결론지을 수 있다. 또한 저항성운동이 안정 시 대사율을 증가시키는 기전을 밝히기 위하여 TT4, FFA, 그리고 norepinephrine 이외의 변인을 연구해 볼 필요가 있으며, 저항성운동이 adipocytokine에 미치는 영향을 보다 명확히 규명하기 위한 후속 연구가 요청된다.
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Adam, S. / 2006 / Cerebrospinal fluid IL-6, HSP72, and TNF-α in exercising humans / Brain Behav. Immun 20 (6) : 585 ~ 589
Ahmadizad, S. / 2007 / Effects of resistance versus endurance training on serum adiponectin and insulin resistance index / Eur. J. Endocrin 157 (5) : 625 ~ 631
Arner,P / 1988 / Control of lipolysis and its relevance to development of obesity in man / Diabetes Metab. Rev 4 (5) : 507 ~ 515
Astrup, A. / 1996 / Low resting metabolic rate in subjects predisposed to obesity: a role for thyroid status / Am. J. Clin. Nutr 63 (6) : 879 ~ 883
Braith, R. W. / 2006 / Resistance exercise training: its role in the prevention of cardiovascular disease / Circulation 113 (22) : 2642 ~ 2650
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Braith, R. W. / 2006 / Resistance exercise training: its role in the prevention of cardiovascular disease / Circulation 113 (22) : 2642 ~ 2650
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