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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제23권 제3호
발행연도
2014.1
수록면
229 - 240 (12page)

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본 연구는 여성노인 65세 이상 16명을 대상으로 8주간의 야외운동기구를 이용한 운동프로그램 참여가 활동체력, 대사증후군 위험인자 및 염증인자에 미치는 영향을 규명하였다. 활동체력의 경우 악력은 유의한 차이가 없었으나 하지근력과 유연성은 운동 후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 대사증후군 위험인자의 경우 HDL-C는 운동 후 유의하게 증가하는 것으로 나타났으며, glucose는 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 허리둘레, 수축기 혈압, 이완기 혈압, TG는 유의한 차이가 없었다. 염증인자의 경우 CRP, TNF-α 모두 운동 후 감소하는 것으로 나타났으나 유의한 차이는 없었다. 결론적으로 야외운동기구 운동프로그램은 하지근력, 유연성 강화와 HDL-C 증가, glucose 감소의 연구결과를 보았을 때 더 다양한 야외운동기구를 이용한 운동프로그램을 개발하고 지속적으로 운동의 효율을 높여간다면 노화를 지연시킬 뿐만 아니라 각종 질병을 방지하고 건강을 유지시키는 효과를 기대할 수 있을 것으로 사료된다.
#야외운동 #활동체력 #대사증후군 #CRP #TNF-α #outdoor exercise #activity fitness #metabolic syndrome #CRP #TNF-α

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강대관 / 2008 / 수중운동이 비만고혈압 여성의 심혈관질환 위험 요소와 대사관련 호르몬에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 17 (2) : 651 ~ 660 google schola 강명학 / 2004 / 고연령에 따른 성인 여성의 견관절ROM에 관한 경향 분석 / 한국걷기과학학회지 2 : 5 ~ 12 google schola 고성경 / 2011 / 다른 강도의 일회성운동이 염증인자 및 CK에 미치는 영향 / 운동과학 20 (4) : 367 ~ 378 google schola 김경래 / 2005 / 트레이닝 유형이 여성 노인의 건강체력과 내분비계에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (25) : 263 ~ 275 google schola 김광욱 / 2010 / 수영과 아쿠아로빅 병행운동이 노인여성의 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향 / 석사 / 창원대학교 google schola

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