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저자정보
저널정보
한국자료분석학회 Journal of The Korean Data Analysis Society Journal of The Korean Data Analysis Society 제18권 제4호
발행연도
2016.1
수록면
2,079 - 2,091 (13page)

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본 연구는 순발력과 근력 향상에 비중을 둔 복합 트레이닝과 지구력과 근력 향상에 비중을 둔 복합 트레이닝이 단거리 스피드 스케이팅 경기력에 어떠한 영향을 미치는지 검토하였다. 본 연구의 대상은 고등학교 남성 단거리 스피드 스케이팅 선수이며, 집단은 지구력과 근력 중심의 복합 트레이닝을 실시하는 그룹(the group gave more focus on endurance and strength training; ESG, n=7), 순발력과 근력 중심의 복합 트레이닝을 실시하는 그룹(the group gave more focus on power and strength training; PSG, n=7)으로 구성하였다. 연구 대상자는 복합 트레이닝에 따른 경기 기록의 차이를 알아보기 위해 각 시즌 중 경기 기록을 측정하였다. 모든 연구 대상자는 500m, 1,000m 경기를 출전하였고, 시즌 중 공통적으로 출전한 3경기의 평균 기록과 3경기 중 최고기록을 측정하였다. 본 연구의 결과에서 500m, 1,000m의 평균기록과 최고기록은 두 그룹 모두 기록단축에 경향을 보였지만, 전반적으로 PSG가 높은 기록단축이 나타났다. 그리고 500m, 1,000m의 출발구간인 100m, 200m 평균기록과 최고기록은 두 그룹 모두 기록단축의 경향을 보였지만, ESG가 높은 기록단축이 나타났다. 따라서 본 연구에서는 파워와 근력 향상에 비중을 둔 트레이닝 방법이 지구력과 근력 향상에 비중을 둔 트레이닝 방법보다 500m, 1000m 기록 단축뿐만 아니라 500m, 1000m 출발구간기록인 100m, 200m 기록 단축도 더 효과적일 수 있다는 가능성을 제시 할 수 있었다.
#단거리 스피드 스케이팅 #선수 #복합 트레이닝 #경기 기록. #short speed skating #athlete #complex training #competition records.

목차

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Back, H. H. / 2004 / The effect of periodized training on the improvement of performance in sprinters / The Korean Journal of School Physical Education 14(2):91~98 google schola Bompa, T. O. / 2009 / Periodization theory and methodology of training / Human Kinetics google schola 조문주 / 2008 / 여자 대학 농구팀의 경기력 향상을 위한 웨이트 트레이닝 필요성에 대한 연구 / Journal of The Korean Data Analysis Society 10(2):1043~1059 dbpia 최경택 / 2007 / 복싱선수들의 근력 트레이닝 프로그램이 전문체력 향상에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 16(3):641~653 dbpia Fouré, A. / 2011 / Effects of plyometric training on both active and passive parts of the plantarflexors series elastic component stiffness of muscle-tendon complex / European Journal of Applied Physiology 111(3):539~587 google schola

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