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본 연구의 목적은 넙다리네갈래근 중 안쪽빗넓은근과 가쪽넓은근의 강화를 위해 효과적인 스쿼트 운동자세를 제시하는 데 있다. 연구대상자는 무릎넙다리통증증후군이 있는 20명의 환자로 본 연구에 자발적으로 참여하였다. 대상자들은 무릎관절 굽힘 각도 45°, 60°, 90° 자세에서 정적인 스쿼트 융합운동을 30초 동안 총 5회 실시하였다. 측정변수는 넙다리네갈래근의 최대 수의적 등척성 수축력(MVIC), 넙다리네갈래근 각(Q 각)과 넙다리 둘레이며, 무릎관절 자세에 따라 스쿼트 운동 전후로 측정되었으며 그 변화률을 통계분석에 사용하였다. 연구결과 넙다리네갈래근의 무릎관절 각도별 MVIC 변화율은 90° 무릎관절 굽힘에서 유의하게 증가하였으나(p<.05), Q 각과 넙다리 둘레의 변화율엔 유의한 차이가 없었다(p>.05). 따라서 무릎통증증후군 환자의 넙다리네갈래근의 강화를 위해서 무릎관절 90° 굽힘된 스쿼트 자세가 효과적임을 제시한다.
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D. A. Neumann / 2010 / Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundation for Rehabilitation / Mosby
R. V. Linschoten / 2009 / Supervised Exercise Therapy Versus Usual Care for Patellofemoral Pain Syndrome: A open label randomized controll trial / BMJ 339:b4074
J. E. Earl / 2001 / Activation of the VMO and VL During Dynamic Mini-Squat Exercise With and Without Isometric Hip Adduction / J Electromyogr Kinesiol 11(6):381~386
S. Doucette / 1992 / The Effect of Exercise on Patellar Tracking in Lateral Patellar Compression Syndrome / Am J Sports Med 20(4):434~440
M. Whittingham / 2004 / Effects of Taping on Pain and Function in Patellofemoral Pain Syndrome: A randomized controlled trail / J Ortho Sports Phys Ther 34(9):504~510
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J. E. Earl / 2001 / Activation of the VMO and VL During Dynamic Mini-Squat Exercise With and Without Isometric Hip Adduction / J Electromyogr Kinesiol 11(6):381~386
S. Doucette / 1992 / The Effect of Exercise on Patellar Tracking in Lateral Patellar Compression Syndrome / Am J Sports Med 20(4):434~440
M. Whittingham / 2004 / Effects of Taping on Pain and Function in Patellofemoral Pain Syndrome: A randomized controlled trail / J Ortho Sports Phys Ther 34(9):504~510
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