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본 연구는 검도선수를 대상으로 동영상 심리자극 유․무에 따른 자율신경 반응과 기분상태검사 그리고 최대무산소를 파워 검증을 통해 동영상 자극의 심리자극의 효과를 검증하고자 하였다.
대학 검도 선수 15명을 대상으로 유튜브(You Tube) 보디빌딩 동영상 자극 후 HRV(Heart rate variability)를 측정을 통한 자율신검사와 정서 상태 프로파일(POMS)을 이용하여 기분 상태를 설문 조사하였으며, LODE사(Denmark)의 자전거 에르고미터인 Corival을 사용 무산소성 최대 운동 검사를 실시하였다. 그 결과 동영상 자극 후 부교감신경의 비율이 유의하게 낮아졌으며, 교감신경과 부교감신경의 균형비율도 교감신경의 비율을 유의하게 높였다. 기분상태 변화는 분노, 피로, 혼란은 유의하게 낮추었으며, 활력은 유의하게 높였다. 무산소성최대운동의 평균파워를 유의하게 높였다. 이와 같은 결론을 종합하면 동영상 자극은 부교감신경의 비율을 줄임으로서 활력 높은 기분 상태를 만들고 운동능력에 도움을 주는 것으로 나타나 경기 전 심신조절법으로 사용할 가치가 높다고 할 수 있다.
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Alderman, R. R. / 1974 / Psychological behavior in sport / Saunders
Blonc, S. / 2010 / Effects of 5 weeks of training ar the same time of day on the diurnal variations of maximal muscle power performance / Journal of Strength and Conditioning Rese
IKemi, Y / 1994 / Psychosomatic medicine: interface of the east and west / 대한심신스트레스 학회지 2 : 1 ~ 12
Jones, B, M. / 2001 / Changes in Cytokine Production in healthy subjects practicing Guolin Qugong: a pilot study / BMC Complementary and Alternative medicine 1 : 8 ~
Morgan, W. P. / 1985 / Affective beneficence of vigorous physical activity / Medicine and Science in Sport Exercise 17 : 94 ~ 100
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Morgan, W. P. / 1985 / Affective beneficence of vigorous physical activity / Medicine and Science in Sport Exercise 17 : 94 ~ 100
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