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학술저널
저자정보
김용호 (서울과학기술대학교) 박수철 (서울과학기술대학교) 남기정 (서울과학기술대학교) 이종훈 (서울과학기술대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제28권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2019.10
수록면
977 - 985 (9page)
DOI
10.35159/kjss.2019.10.28.5.977

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2020

바벨 로우 동작 시 스트랩의 사용이 광배근, 승모근, 전완근의 근활성도에 미치는 영향
김용호 스포츠과학과 2020.01 학위논문

2019

등 훈련 시 웨이트 보조기구의 사용이 광배근과 전완근에 미치는 영향
김용호 ,  박수철 ,  남기정 외 1명 한국체육과학회지 2019.10 학술저널

초록· 키워드

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Grip plays an important role in stabilizing the position and rethinking about the motion effectiveness in performing lifting movement. With these reasons, lot of athletes uses straps. However, relying on assist device could lead to weakening of the muscle and impractical movement which could lead to loosing the purpose of working out. Therefore, this study will be about when and how much load would be ideal to use straps since there was not much studies done about it. Therefore, this study would suggest a basis for the ideal and effective point to use straps when performing over babel low gesture in weight training by going through electromyogram(EMG) test with and without straps while performing the gesture. Through EMG, we found out how muscle use by load appeared, and the result was an average 17% and 13% improvement in efficiency in 1rm-40% and 1rm-70% sections. However, the 100% section showed an increase in efficiency of -1% to +3% except for one subject. Prior to the experiment, the use of straps was expected to increase efficiency across all sections, but on average, over 1rm-70% of the sections showed inefficiency or rather degrading results. The degradation of efficiency in the 1rm-100% section by any factor is a part of further study that needs to be seen, but it may be wrong to expect the use of the strap to be helpful under any conditions.
#bent over ball row #kinematic #EMG #back muscle

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (13)

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박건후 / 2015 / 바벨 로우(Row)운동 시 리프팅 스트랩의 사용이 운동역학적 변인에 미치는 영향 google schola 박상호 / 2010 / 스쿼트 동작 시 숙련도와 바벨 무게에 따른 운동학적 분석 / 체육연구논문집 17(1) google schola 박진 / 2000 / 역도 인상동작 시 지지면의 변화가 수행결과에 미치는 효과 / 한국사회체육학회지 14:317~325 google schola 이상우 / 2011 / 스쿼트 운동 방법에 따른 동작의 변화 및 관절의 하중 배분 / 체육과학연구 22(1):1674~1684 dbpia 이상호 / 2013 / 10RM 벤치프레스 운동시 세트간 휴식시간의 차이가 반복횟수, 총운동량, 심박수, 수축기혈압 및 심부담도에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 15(3):1~9 dbpia

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