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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2020.1
- 수록면
- 159 - 166 (8page)
- DOI
- 10.21184/jkeia.2020.1.14.1.159
이용수
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본 연구는 건강한 20대 성인 20명을 대상으로 3D Newton box를 이용한 PNF의 통합패턴 운동을 실시한 후 균형, 고유감각, 유연성의 즉각적인 효과를 알아보기 위해 시행되었다. 본 연구에서 수집된 자료는 SPSS Window 19.0 통계 프로그램을 이용하여 분석하였으며, 대상자들의 일반적 특성은 기술통계를 사용하여 평균과 표준편차를 산출하였고 집단 내 균형, 고유감각, 유연성의 전 · 후 차이는 대응 표본 t-검정으로 분석하였다. 대상자들의 균형, 고유감각, 유연성을 Y-balance, 눈 고 한 발 서기, 손가락 바닥 닿기를 이용하여 측정하였고, 운동은 3D Newton box 안에서 PNF의 통합패턴을 적용하였다. 운동 후 균형, 고유감각, 유연성 모두 유의하게 증가하였다. 이와 같은 결과를 통해 3D Newton box를 이용한 PNF의 통합패턴 운동이 20대 성인의 균형, 고유감각, 유연성에 즉각적으로 효과가 나타남을 알 수 있었다. 따라서 균형, 고유감각, 유연성의 감소로 인해 손상 위험도가 높은 성인 또는 환자에게 적극적으로 활용될 수 있는 운동이라고 사료된다.
목차
ABSTRACT
I. 서론
II. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
References
요약
참고문헌 (25)
참고문헌 신청
S. Watson / 2004 / Balance, fear of falling, pain and gait aid use by low care older people:pilot study / Australasian Journal On Ageing 23(2):77~81
M-M. Gardner / 2001 / Practical implementation of an exercise- based falls prevention programme / Age and Aging 30:77~83
T-J. Brindle / 2010 / The influence of ankle joint movement on knee joint kinesthesia at various movement velocities / Scandinavian Journal Medicine Science in Sports 20(2):262~267
G-B. Lee / 2001 / Relationships between Some Anthropometric Variables and Flexibility Types of Trunk-Hip Joints / Korean journal of physical education 40(4):1039~1053
J-W. Lee / 1997 / Any man of the study on students'physique and flexibility / The Korean-German Society for the Educational Studies 7(1):225~265
M-M. Gardner / 2001 / Practical implementation of an exercise- based falls prevention programme / Age and Aging 30:77~83
T-J. Brindle / 2010 / The influence of ankle joint movement on knee joint kinesthesia at various movement velocities / Scandinavian Journal Medicine Science in Sports 20(2):262~267
G-B. Lee / 2001 / Relationships between Some Anthropometric Variables and Flexibility Types of Trunk-Hip Joints / Korean journal of physical education 40(4):1039~1053
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