메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
서현 (고려대학교) 한은상 (남부대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제28권 제1호
발행연도
2020.2
수록면
37 - 41 (5page)
DOI
10.34284/KJGD.2020.02.28.1.37

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
Exercise is considered essential for a healthy body in modern life. However, if the physical development by exercise is biased development due to the usual postural habits or characteristics of the movement, the anatomical structure may be deformed and cause pain or body imbalance. In order to improve and strengthen the body"s balance normally, it is necessary to secure the stability of the core muscle, which is the center of the body and movement, and to strengthen the core muscle through resistance. Mild low back pain caused by physical imbalance is considered to be a risk of negatively increasing physical stress. The purpose of this study was to apply the TRX (Total Body Resistance Exercise) program, which is a 70-80% HRmax Suspension exercise three times a week to 13 adult males who complain of subjective mild low back pain. The pre- and post-treatment measurements were performed to determine the effects of 8-angle core muscle function development and changes in physical stress index by α-amylase enzyme. The results showed that core muscle function increased significantly in all 8angles (p <.05, p <.01, p <.001), and physical stress also showed statistically significant change after then before. Therefore, it was concluded that 10 weeks of TRX exercise had a positive effect on core muscle function development of subjective mild low back pain adult males and was effective in positively improving physical stress.
#TRX #Suspension Exercise #Core Muscle #Physical Stress #Low Back Pain

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (20)

참고문헌 신청
강신우 / 2014 / TRX와 저항운동 시 상지와 하지및 복부의 근활성도 비교 / 대한운동사협회 5:104~104 google schola 김경한 / 2006 / 코어프로그램이 유도선수들의 척추안정성과 통증호소정도에 미치는 영향 google schola 김동연 / 2011 / Sling의 안정화운동과 TRX의 전신저항운동이 등척성 근력과 요추의 전만에 미치는 영향 google schola 김동현 / 2018 / 코어운동이 배드민턴 선수들의 혈중피로물질과 경기력요인에 미치는 영향 google schola 송범용 / 2005 / 척추불균형이 만성피로에 끼치는 영향에 관한 연구 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

코어 근육이 요통에 미치는 영향에 관한 문헌 연구
윤성덕 ,  박기덕 한국체육과학회지 2020 .12
황사 발생시 동아시아 이동성 저기압의 기후학적 특성 연구
이재연 ,  손석우 ,  김준수 한국기상학회 학술대회 논문집 2015 .10
TRX 운동이 여성노인의 등속성 근력 및 활동체력에 미치는 영향
최봉길 ,  윤형기 한국체육과학회지 2021 .08
하지 운동프로그램이 직장 여성의 하지 부종과 통증에 미치는 영향
민경빈 ,  강명성 ,  서현 외 2명 한국발육발달학회지 2021 .08
Fitness Bag을 활용한 홈 트레이닝 처방이 비만남자 대학생들의 대사질환위험요인과 피로스트레스에 미치는 영향
서현 한국체육과학회지 2021 .06

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2020-692-000467027