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본 연구의 목적은 20대 대학생들을 대상으로 45도 기대어 앉은 자세에서 실시한 PNF호흡운동을 통해 폐활량과 최대환기량에 미치는 영향을 알아보았다. 대상자는 20대 대학생 정상인 20명을 실험군 10명과 대조군 10명으로 동공처리방식으로 배치하였다. 실험은 4주간 실시하였는데 이때 1주일에 3회로, 1회 30분씩 실시하였다. 실험방법으로 실험군은 45도 기대어 앉은 자세에서 PNF를 적용한 호흡운동을 30분간 실시하였고 대조군은 45도 기대어 앉은 자세에서 횡격막호흡운동을 30분간 실시하였다. 실험대상자들은 실험 전과 후에 폐활량측정기로 폐활량과 최대환기량을 측정하여 기록을 분석하였다. 본 연구의 결과는 실험군이 대조군보다 폐활량, 최대환기량에서 유의한 증가가 나타났다(p<.05). 결과를 통해 45도 기대어 앉은 자세에서 PNF를 이용한 호흡운동을 실시 할 때 실험자의 수기로 인한 적절한 저항을 적용하는 PNF패턴이 이완성 호흡을 중시하는 횡격막호흡운동보다 더 크게 호흡능력의 증가가 나타난 것으로 사료된다.
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참고문헌 (28)
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Serap Tomruk Sutbeyaz / 2010 / Respiratory muscle training improves cardiopulmonary function and exercise tolerance in subjects with subacute stroke: a randomized controlled trial / Clinical Rehabilitation 24(3):240~250
Mitchell Carr / 2015 / Physiological Effects of Exercise on Stroke Survivors / Topics in Stroke Rehabilitation 9(4):57~64
Nigar Dursun / 2001 / Electromyographic biofeedback–controlled exercise versus conservative care for patellofemoral pain syndrome / Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 82(12):1692~1695
Bernard McCarthy / 2015 / Pulmonary rehabilitation for chronic obstructive pulmonary disease / Cochrane Database of Systematic Reviews
Adler. S. / 2017 / PNF in practice(5th ed) / Heidelberge Springer
Mitchell Carr / 2015 / Physiological Effects of Exercise on Stroke Survivors / Topics in Stroke Rehabilitation 9(4):57~64
Nigar Dursun / 2001 / Electromyographic biofeedback–controlled exercise versus conservative care for patellofemoral pain syndrome / Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 82(12):1692~1695
Bernard McCarthy / 2015 / Pulmonary rehabilitation for chronic obstructive pulmonary disease / Cochrane Database of Systematic Reviews
Adler. S. / 2017 / PNF in practice(5th ed) / Heidelberge Springer
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