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만성요통환자를 대상으로 근력강화운동과 안정화운동을 적용한 복합운동이 정적균형, 요부 재위치감각인지, 요부통증에 미치는 영향을 알아보았다. 연구방법은 만성요통환자 30명을 복합운동그룹과 안정화운동그룹 등 두 그룹으로 나누워 8주간 주 3회씩 운동을 실시하였다. t-test를 이용하여 그룹전, 후와 그룹간을 비교한 결과 정적균형, 요부 재위치감각인지, 요부통증 모두 두 그룹 운동전, 후에 유의한 결과가 나타났지만(p<.05), 그릅간에 있어서는 근력강화운동과 안정화운동을 적용한 복합운동그릅이 더 효과적인 것으로 나타났다(p<.05). 결론적으로 근력강화운동과 안정화운동을 실시한 복합운동이 요통 뿐만 아니라 다양한 요부의 기능을 향상시키는 것으로 생각된다.
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B. T. Saragiotto / 2016 / Motor control exercise for chronic non-specific low-back pain / Cochrane Database Syst Rev (1):CD012004
I. Cho / 2015 / Effects of lumbar stabilization exercise on functional disability and lumbar lordosis angle in patients with chronic low back pain / J Phys Ther Sci 27(6):1983~1985
W. N. Mok / 2015 / Core muscle activity during suspension exercises / J Sci Med Sport 18(2):189~194
O. Vasseljen / 2012 / Effect of core stability exercises on feed-forward activation of deep abdominal muscles in chronic low back pain / Spine 37(13):1101~1108
S. C. Gandevia / 1992 / Kinaesthetic signals and muscle contraction / Trends in Neuroscience 15:62~65
I. Cho / 2015 / Effects of lumbar stabilization exercise on functional disability and lumbar lordosis angle in patients with chronic low back pain / J Phys Ther Sci 27(6):1983~1985
W. N. Mok / 2015 / Core muscle activity during suspension exercises / J Sci Med Sport 18(2):189~194
O. Vasseljen / 2012 / Effect of core stability exercises on feed-forward activation of deep abdominal muscles in chronic low back pain / Spine 37(13):1101~1108
S. C. Gandevia / 1992 / Kinaesthetic signals and muscle contraction / Trends in Neuroscience 15:62~65
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