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논문 기본 정보

자료유형
전문잡지
저자정보
한국건강관리협회 (한국건강관리협회)
저널정보
한국건강관리협회 건강소식 건강소식 제36권 제1호
발행연도
2012.1
수록면
21 - 21 (1page)

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명절 내내 좁은 차안에서, 분주한 음식 준비로 근육은 혹사당한다. 혹사당한 근육을 요가로 풀어보는 것은 어떨까. 근육을 풀어주기 위해서는 앉아서 하는 동작과 누워서 하는 동작을 나눠 해볼 필요가 있다.

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