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논문 기본 정보

자료유형
전문잡지
저자정보
송주호 (국민체육진흥공단 체육과학연구원)
저널정보
한국건강관리협회 건강소식 건강소식 제32권 제8호
발행연도
2008.1
수록면
14 - 15 (2page)

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여름은 여행이 많은 계절이고 운전을 하는 경우가 많기에 허리통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 장시간 주행을 하다보면 운전자들은 한 자세로 고정되어 있어 혈액순환이 잘 안되어 목과 어깨에 무리가 따르게 되고, 허리가 아프며 가속과 정지를 많이 하게 되어 다리에 피로감을 느끼게 된다. 따라서 장거리 운전 중에도 차안에서 할 수 있는 간단한 스트레칭과 여행 중의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 피로를 풀어보자.

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