고등학생의 신체활동에 따른 수면의 질 및 심박변이도

박민선; 최모나; 이향규; 이명호

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자료유형: 학술저널

저자정보: 박민선 (영락유헬스고등학교) 최모나 (연세대학교 간호대학) 이향규 (연세대학교 간호대학) 이명호 (연세대학교 전기전자공학부)

저널정보: 한국아동간호학회 Child Health Nursing Research Child health nursing research : CHNR 제21권 제3호

발행연도: 2015.1

수록면: 195 - 203 (9page)

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Purpose: This study was done to investigate quality of sleep and heart rate variability by the physical activity in high school students. Methods: A survey that measures physical activity and quality of sleep was distributed to 118 students at Y High School. Heart rate variability was obtained using the LXC3203 heart rate monitor. The data of 105 students were analyzed using descriptive statistics, t-test, x2-test, and ANOVA with $Scheff{\acute{e}}$ test. Results: Boys and students with part-time jobs had significantly higher physical activity. The quality of sleep was significantly high when the students were non-smokers, felt healthy, happy, less stressed, and satisfied with their school lives. Mean heart rate was significantly higher among girls, and standard deviation from normal to normal R-R intervals were high in boys. Physical activity had no significant relationships with quality of sleep and heart rate variability. Conclusions: Physical activity should be encouraged for high school students, especially for girls. An experimental study with different intensity and time of physical activity is recommended to examine the relationships with quality of sleep and heart rate variability in the future.

#고등학생 #신체활동 #수면의 질 #심박변이도

참고문헌 (30)

참고문헌 신청

Curcio G / 2006 / Sleep loss, learning capacity and academic performance / Sleep Medicine Reviews 10(5):323~337

이정진 / 2013 / 수면시간이 청소년들의 정서에 미치는 영향 / 대한소아신경학회지 21(3):100~110

Woo JM / 2004 / The concept and clinical application for the measurement of heart rate variability / Korean Journal of Psychosomatic Medicine 12(1):3~14

Mun YH / 2007 / The state and factors associated with the level of physical activity and exercise in adolescents / Journal of Korea Academy of Public Health Nursing 21(1):75~84

Ministry of Health and Welfare / 2013 / The physical activity guide for Koreans / Ministry of Health and Welfare :1~20

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