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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김상수 (대구보건대학 물리치료과) 이우형 (평화신경외과 물리치료실) 송명수 (원광보건대학 물리치료과)
저널정보
대한고유수용성신경근촉진법학회 대한고유수용성신경근촉진법학회지 대한고유수용성신경근촉진법학회지 제8권 제1호
발행연도
2010.1
수록면
1 - 10 (10page)

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Purpose : This study aimed to examine the Influence of muscle strengthening exercise and stretching exercise of trunk extensor muscles on muscular strength and flexibility in adolescent of the twenties. Methods : Muscle strengthening exercise group(n=10), stretching exercise group(n=10) and strengthening and stretching exercise group(n=10) were measured muscular strength by digital back and leg dynamometer and flexibility by sit and reach test and trunk extension test at pre-intervention and post-intervention in 4weeks. Results : The flexibility 1, flexibility 2 and muscular strength of muscle strengthening exercise group were significantly increased within the intervention period(p<.05). The flexibility 2 and muscular strength of stretching exercise group were significantly increased within the intervention period(p<.05). but flexibility 1 was not significantly different at in 4 weeks(p>.05). The flexibility 1, flexibility 2 and muscular strength of muscle strengthening and stretching exercise group were significantly increased within the intervention period(p<.05). Conclusion : We were found that muscle strengthening exercise and stretching exercise of trunk extensor muscles could improve muscular strength and flexibility for adolescent of the twenties.
#Strengthening exercise #Stretching exercise #Flexibility

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