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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2017.1
- 수록면
- 191 - 197 (7page)
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Purpose: The aim of this study was to determine the effectiveness of a community-based muscle and joint self-management program with muscle stretching and muscle strengthening exercises for community-dwelling older adults. Methods: The study was a pre-and-post design in a single group, which examined the effects after the intervention of muscle and joint self-management program for 6 weeks, on the 42 subjects of the elderly who registered in a Community Senior Center in J city. Data analyses were conducted with paired t-test by using a SAS (version 9.2 for Windows) program. Results: The effectiveness of muscle and joint self-management program on shoulder flexibility and right knee extension (flexibility) were significantly improved (t= 2.72, p= .010; t= -2.26, p= .029). Joint symptoms (pain, stiffness), physical functioning, depression, fatigue, and left knee extension were not significantly improved after the muscle and joint self-management program. Conclusion: The results showed the possibility of this 6-week exercise program in improving shoulder and knee flexibility for community-dwelling older adults.
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