건강 걷기법

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자료유형: 전문잡지

저자정보: 한국건강관리협회 (한국건강관리협회)

저널정보: 한국건강관리협회 건강소식 건강소식 제31권 제3호

발행연도: 2007.1

수록면: 24 - 27 (4page)

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최근 국민들 사이에서 주목되고 있는 걷기운동. 일상운동과는 전혀 인연이 없는 사람이라도 이 걷기운동 건강법을 실행함으로써 무리 없이 손쉽게 건강을 유지할 수 있다고 하여 이른 아침이나 저녁 때 공원이나 도로변에서 걷기운동을 실천하고 있는 사람을 많이 볼 수 있게 되었다. 그저 할 일 없이‘걷는다’는 것이 아니라 건강에 좋은 걷는 방법과 지식을 갖추고 건강 걷기법을 실천해보자.

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