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논문 기본 정보

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저자정보
신보옥 (대구대학교) 안경준 (대구대학교) 이종삼 (대구대학교)
저널정보
한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제35권 제1호
발행연도
2021.3
수록면
141 - 154 (14page)
DOI
10.16915/jkapesgw.2021.3.35.1.141

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본 연구의 목적은 체내 크레아틴 민감성 변화와 크레아틴 구강 섭취가 여성의 체지방과 근육량의 변화에 미치는 영향을 규명하는 데 있다. K지역 D대학교에 재학중인 대학생 15명의 여성을 대상으로 식이제한군(n=8)과 자유식군(n=7)으로 나누어 총 6주간의 실험에 참여하였다. 실험 기간 중 총 4번의 처치시기(실험시작, 운동시작, 크레아틴 로딩 전, 크레아틴 로딩 후)에 따른 신체조성을 측정하였으며, 실험 시작 2주 후부터 실험 종료 시점까지 총 4주간 주당 2회의 하체 근력 운동(Squat, Leg press, Leg curl, Leg extension, Lunge)을 실시하였다. 모든 대상자는 실험 6주차에서 6일 동안 캡슐로 제공되는 크레아틴을 하루 25g씩 보충 섭취하였다. 분석결과 자유식 그룹에서 실험시작보다 운동시작 시 체지방량의 감소(p<.05)가 나타나기는 하였으나 크레아틴이 함유된 음식을 제한한 식이제한 그룹과 자유식 그룹에서 체중과 제지방량, 체지방량, 근육량 모두가 처치시기에 따른 변화가 나타나지 않았으며(p>.05), 각 처치시기별 그룹 간 비교에 있어서도 차이가 나타나지 않아(p>.05) 크레아틴 민감성 변화와 크레아틴 구강 섭취가 여성의 체지방과 근육량에 영향을 미치지 않았다.
#크레아틴 민감성 #크레아틴 구강 섭취 #여성 #체지방 #근육량 #Creatine sensitivity #Oral creatine supplement #Female #Body fat #Muscle contents

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (46)

참고문헌 신청
강규빈 / 2020 / 단기 크레아틴 섭취가 체육대학입시 준비생들의 운동능력에 미치는 영향 / 한국체육교육학회지 25(3):287~298 dbpia 김상우 / 2004 / 크레아틴투여를 병행한 저항성 운동이 신체조성과 근기능에미치는영향 / 한국 스포츠 리서치 15(4):2079~2092 dbpia 김세혁 / 2009 / 단기간의 크레아틴 섭취에 따른 유도선수들의 신체조성과 혈중지질의 변화 google schola 김주영 / 2016 / 군인의 4주간 복합운동 시 크레아틴 보충이 신체조성, 체력, 그리고 뇨크레아티닌에 미치는 영향 / 한국웰니스학회지 11(1):231~241 dbpia 윤종대 / 2000 / 크레아틴 투여량과 투여시기가 엘리트 유도선수의 신체조성과 혈액성분 및 등속성 근력 특성에 미치는 영향 google schola

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