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저자정보
원우녕 (강원대학교) 임승택 (강원대학교) 최준원 (강원대학교) 강성훈 (강원대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제16권 제3호
발행연도
2021.8
수록면
349 - 363 (15page)
DOI
10.21097/ksw.2021.08.16.3.349

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본 연구의 목적은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동 형태이며, 태극권과 같은 운동 가치를 가지는 중국 전통 운동인 팔단금 기공 운동을 통한 인체의 내분비 기능 향상과 운동 처방의 응용을 알아보고자 하였다. NDSL, RISS, PubMed, EMBASE 및 CNKI 데이터 베이스를 검색하여 중복되는 문헌을 제거하고 본 연구와 무관한 문헌을 제거한 결과 총 문헌 수는 한글 문헌 n = 1, 영문 문헌 n = 6, 중문 문헌 N = 68로 나타났다. 팔단금 기공 운동은 혈당 대사, 골 대사, 지질대사, 유리기(free radical) 대사, 염증 유발인자와 면역 등 5개 방면에서 영향을 줄 수 있다. 문헌에서 사용된 실험설계는 주로 무작위 대조실험(RCT) 연구를 사용했으며, 총설 연구(Review Article), 실험 전후 비교연구(PPS)와 비 무작위 비교 실험 연구(non-RCT)가 사용되었다. 팔단금 기공 운동은 내분비계통 운동처방으로서 주요 특징이 3개월 이상, 주 3회 이상, 1회당 30분 이상 시행하는 것으로 요약할 수 있다. 오래 기간 팔단금 기공 운동을 고수하면 인체의 혈당, 지질, 혈류역학, 인슐린, 면역력, 항산화 능력 등 간강 관련 지표에 크게 효과가 있다.
#endocrine system #exercise prescription #fitness exercise #baduanjin

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
요약

참고문헌 (89)

참고문헌 신청
김영설 / 1994 / 내분비질환에 의한 골다공증 / 대한골대사학회 1(2):155~159 google schola 이덕철 / 2010 / 중추신경의 면역 및 염증 조절 / 가정의학회지 31(4):S242~245 google schola 이승범 / 2014 / 중·고강도 유산소 운동이 인슐린저항성, 면역기능 및 염증성 사이토카인에 미치는 영향 / 한국웰니스학회지 9(2):231~242 dbpia 장재훈 / 2000 / 八段錦의 文獻的 硏究 / 醫療氣功 4(2):98~133 google schola 조영민 / 2013 / 비만/대사 수술이 체중 감소와 당뇨병 관해를 일으키는 기전 / 대한내과학회지 84(5):629~639 dbpia

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