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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이한용 (남서울대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제19권 제2호
발행연도
2021.1
수록면
401 - 409 (9page)

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본 연구는 유산소운동과 복부 온열요법 적용이 복부 팽만감과 복부지방 관련변인에 미치는 영향을 분석하고자 하였다. 이에 연구대상으로 비만 중년여성 28명을 실험군 14명, 통제군 14명으로 나누어 12주간 유산소 운동과 복부 온열요법을 적용하였으며, 측정 항목으로는 복부 팽만감과 복부관련 지방변인으로 하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 복부 팽만감에서는 주관적 팽만감과 객관적 팽만감(허리둘레)에서 적용 전에 비해 적용 후에 유의하게 감소하였다(p<.05). 둘째, 복부지방 관련변인에서는 체지방률과 복부지방률은 적용 전에 비해 적용 후 유의하게 감소하였다(p<.05). 통제군에서는 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 결론적으로 유산소운동과 복부 온열요법 적용은 복부팽만감의 감소와 복부지방 관련변인 중 체지방률 및 복부비만률 감소에 도움이 되는 것을 확인할 수 있었다. 본 연구를 통해 비만해소를 위해 유산소운동과 복부 온열요법 적용의 생리학적 근거를 마련하고 복부 온열요법의 적용이라는 새로운 제안을 제시했다는 측면에서 본 연구의 의의를 둘 수 있을 것이다.
#유산소운동 #복부 온열요법 #복부 팽만감 #복부 지방변인

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강의선 / 2001 / 온요법이 여고생의 월경곤란증 경감에 미치는 효과 / 지역사회간호학회지 12(3):773~784 google schola 김광옥 / 2015 / 쑥찜 온열요법이 중년여성의 신체건강지수에 미치는 영향 / 국제보건미용학회지 9(2):33~43 google schola 김숙경 / 2004 / 전문직 여성의 직무스트레스와 건강상태 google schola 김순희 / 2008 / 광선치료학 / 하늘뜨락 google schola 박상갑 / 2001 / 근저항과 유산소성의 복합트레이닝이 복부지방에 미치는 영향 / 대한스포츠의학회지 19(2):275~291 google schola

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