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Purpose The present study aimed to investigate the effects of stretching on the range of motion and pain in the neck and to present an effective stretching technique. Methods The subjects of this study were 17 adult in South Korea.
Measurements of ROM, VAS, RAC of neck were taken prior to the program, in the 8th weeks(3 time/week) after the neck stretching training program was finished, and after the program. CROM Instrument(C5060, Performance Attainment Associates) was used for measuring the range of motion in the neck. Neck pain was measured as the pressure threshold by using the VAS and REMANUFACTURED ALGOMETER COMMANDER(RAC). Results Neck range of motion showed a significant increase in flexion in the standing position(p<0.05), but the other categories did not show any significant differences(p>0.05). Neck pain showed a significant decrease in the VAS(p<0.05). RAC showed a significant increase in left SCM(p<0.05) and significant decrease in right supraspinatus(p<0.05), but the other categories did not show any significant differences(p>0.05).
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Jensen I / 2007 / Strategies for prevention and management of musculoskel et al conditions, neck pain / Best Pract Res Clin Rheumatol 21(1):93~108
Jung JY / 2007 / The effect of 8 weeks home-exercise program on VAS, NDI, ROM, cervical spine curvature in chronic neck pain patients 46(4):437~445
장정훈 / 2002 / 스포츠 물리치료에서의 스트레칭의 개념 및 발달과정 / 대한물리치료학회지 14(4):423~440
김이순 / 2004 / 여성노인에 대한 스트레칭운동프로그램의 효과 / Journal of Korean Academy of Nursing 34(1):123~131
Posner J / 2002 / Neck pain / Ann Intern Med 136(10):758~759
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