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학술저널
저자정보
황숙경 (조선대학교) 서영환 (조선대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제31권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2022.12
수록면
725 - 731 (7page)
DOI
10.35159/kjss.2022.12.31.6.725

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The purpose of this study is to verify and present the effects of regular aerobic exercise on physical stress and lipid metabolism factors in obese women. The population was divided into 12 people in a group that regularly performed aerobic exercise and 12 people in a control group that did not exercise. Exercise group E.G performed regular aerobic exercise for a total of 10 weeks of research, HRmax 60% strength at frequency 3 times a week for 50 minutes. The research results are as follows. In obese women, through regular aerobic exercise, a significant decrease in ɑ-amylase under physical stress and a difference in effect were found between groups. A significant decrease in LDL-C and TG, a significant increase in HDL-C, and differences in effects between groups were found. Therefore, in the case of obese women, it was confirmed that regular aerobic exercise for 10 weeks positively changes physical stress and lipid metabolism factors, which are effective in improving. It is judged to be valuable as an exercise program that can reduce obesity and improve health.
#Obese Adult Women #Physical Stress #Lipid Metabolism #Aerobic Exercise #Health Promotion

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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