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학술저널
저자정보
최재원 (중앙대학교) 박정수 (중앙대학교) 정혜연 (중앙대학교) 박지수 (중앙대학교) 강성구 (중앙대학교)
저널정보
한국디지털정책학회 디지털융복합연구 디지털융복합연구 제14권 제12호
발행연도
2016.12
수록면
633 - 644 (12page)
DOI
http://dx.doi.org/10.14400/JDC.2016.14.12.633

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본 연구는 대학생들의 피톤치드 아로마 흡입과 운동의 복합 처치가 그들의 대학생활스트레스, 기분상태 및 수면에 미치는 영향을 12주 장기간 실험을 통하여 규명하고자 하였다. 피톤치드 아로마 흡입과 운동의 복합 처치의 효과를 탐색하고자 피톤치드 아로마 흡입군(18명), 운동군(17명), 피톤치드 아로마 흡입군+운동군(17명), 대조군(20명)의 4집단 총 72명을 대상으로 하였으며, 사전측정(0week), 중간측정(6week), 사후측정(12week)으로 구성되는 4×3 반복측정에 의한 요인설계(4×3 factorial design with repeated measure)로 설계하여 대학생의 대학생활 스트레스 지수, 기분상태의 변화를 살펴보았다. 그 결과 통제집단을 제외한 모든 집단에서 기분상태, 수면, 대학생활스트레스의 점수가 향상된 것으로 나타났다. 특히 피톤치드 아로마 흡입과 운동만을 실시한 집단보다 피톤치드 아로마 흡입과 더불어 운동을 병행한 집단이 더 유익한 효과를 나타냈다는 점에서 매우 의미 있는 연구라고 생각된다.
#아로마 #피톤치드 #운동 #대학생활 스트레스 #기분상태 #수면 #Aroma #Phytoncide #Exercise #College Life Stress #Mood State #Sleep Pattern

목차

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참고문헌 (29)

참고문헌 신청
Fisher, S / 1988 / Hnadbook of life stress, cognitive, and health / John, Wiley &Sons google schola Kaplan, H. B. / 1996 / Psychological stress :Perspective on structure, theory, life-course, and methods / Academic Press google schola Kyeong-Hee / 2014 / Analysis of moderated effets of acceptance and committed action in the relation between college life stress and psychological well-being google schola 고예정 / 2013 / 아로마 흡입법이 간호대학생의 시험불안, 스트레스 및혈중 코티졸에 미치는 효과 / 기본간호학회지 20(4):410~418 dbpia Oman, D. / 2008 / Meditation lowers stress and supports forgiveness among college student:Randomized Controlled Trial / Journal of American College Health 56(5):569~578 google schola

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