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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
강해주 (성신여자대학교) 김범수 (성신여자대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제11권 제1호
발행연도
2013.3
수록면
347 - 356 (10page)

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The purpose of this study was to basic data on the influences that 4week resistive exercise program has on body composition, arterial stiffness, bone density and muscle strength based on an experiment administered on female college students at the age of early 20s. A resistive exercise program has been established and conducted on 8 female college students on 12 separated sessions for 4 weeks. (The students attended a ‘S’ Women’s University located in Seoul) Pre- and post-experiment examination was administered to keep track of the subjects’ body composition, arterial stiffness, bone density and isokinetic muscle function. As to data analysis, SPSS 19.0ver has been utilized to extract average(M) and standard deviation(SD). The changes in data from pre- and post-examination has been analyzed through paired sample t-test to draw following conclusions: The 4week resistive exercise program demonstrated a statistic significance by affecting body composition (Body Weight, Fat Mass, Body Fat Percentage, Waist-Hip Ratio) (p<.05, p<.01), arterial stiffness (Rb-aPWV, Lb-aPWV) (p<.01), isokinetic muscle function (p<.05, p<.01). With all the conclusions described above into account, it has been identified that the 4week resistive exercise program had a positive impact on body composition, arterial stiffness and isokinetic muscular strength. Based on the ultimate conclusion, this paper urges an initiative to develop and distribute basic and scientific resistive exercise programs that can help female college students to prevent osteoporosis and minimize on the risk of arteriosclerosis, bone density.
#resistive exercise #body composition #arterial stiffness #bone density #muscle strength

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김 문 / 2001 / 저항운동이 여고생의 골밀도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 40(4):853~861 google schola 김현준 / 2005 / 단기 복합운동이 과체중 남자초등학생의전신 및 부분 신체구성과 골밀도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44(6):475~486 google schola 박경호 / 2010 / 일시적 저항성운동이 중년여성의 혈관탄성도, 혈압, 맥압에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 12(2):259~268 dbpia 송영득 / 1991 / 정상적인 남자의 칼슘섭취량 및 운동량과 골밀도와의 관계 / 대한의학협회지 34(1):83~91 google schola 이광호 / 2007 / 유산소성 운동과 저항성 운동이 중년여성의 혈관탄성도 및 혈류 변인에 미치는 영향 google schola

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