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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이연종 (세명대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제14권 제3호
발행연도
2016.9
수록면
201 - 208 (8page)

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본 연구는 노래를 활용한 운동 프로그램의 참여가 우울증을 지닌 홀로된 여성노인의 우울감 및 생활 만족도에 미치는 효과를 검증하기 위해서 실시하였다. 연구 대상자는 충청북도 J시와 D군에 거주하고 있으며 경증의 우울 증세를 보이고 있는 65세 이상의 홀로된 여성 노인 30명을 대상으로 노래를 활용한 운동 프로그램 집단과 단순 운동 프로그램에 참여한 집단으로 나눠 노래를 활용한 운동 프로그램의 효과를 살펴보았다. 운동 프로그램 적용은 두 집단 모두 준비운동 5분, 본 운동 20분, 정리운동 5분 총 30분의 유산소운동 프로그램으로 구성하였으며 10주간 일주일에 3회 총 30회를 실시하였다. 연구 결과, 노래를 활용한 운동 프로그램 적용이 우울 증세를 보이고 있는 홀로된 여성 노인의 우울증에서 유의한 감소를 보여 주었으나(p<.01) 생활만족도에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 즉 이러한 결과는 노래를 활용한 운동 프로그램 참여가 홀로된 여성 노인들의 우울증 감소에 효과적인 프로그램일 수 있음을 시사한다.
#유산소운동 #홀로된 노인 #우울증 #생활 만족도 #elderly women #aerobic dance exercise program with singing #depression #life satisfaction

목차

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참고문헌 (39)

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강수택 / 2015 / 신체활동 참여 노인들의 여가만족이 심리적 행복감 및 생활만족에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 13(3):145~156 dbpia 곽선국 / 2013 / 농촌 여성노인의 삶의 질에 관한 연구 google schola 구민재 / 2008 / 그룹 노래심리치료 프로그램이 시설노인의 생활만족도에 미치는 영향 google schola 기백석 / 1996 / 한국판 노인 우울 척도 단축형 표준판예비연구 / 신경정신의학 35(2):298~307 google schola 기백석 / 1995 / 한국판 노인 우울 척도의 표준화 예비연구 / 신경정신의학 34(6):1875~1885 google schola

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